- Hydrocution je častá nehoda, která se objevuje hlavně v létě po dlouhodobém slunci.
- Všichni se můžeme stát oběťmi hydrocution, i když jste dobrým plavcem.
Definice hydratace
- Hydratace je způsobena rozdílem teploty vody s teplotou kůže.
- Při kontaktu s vodou, nejčastěji při teplotě 18 nebo 19 stupňů, se cévy rozšířily dlouhodobým vystavením slunečnímu záření a teplem, čímž brutálně způsobily synkopu.
- Brutální ochlazování tedy způsobuje tepelný šok způsobující hydrataci.
Faktory, které způsobují hydrocution
- Intenzivní fyzické cvičení (tenis, jogging) před vstupem do vody.
- Příjem alkoholu
- Bohaté jídlo.
- Ponor, který způsobuje příliš rychlý vstup do vody.
- Tepelný šok způsobený hydratací může způsobit nepohodlí se ztrátou vědomí nebo dokonce utopením.
- Voda proniká do plic po ztrátě vědomí.
- Děti, starší lidé a lidé trpící určitými patologiemi jsou nejvíce vystaveni hydrocutions.
Příznaky, které předcházejí hydrocution
Je důležité být schopen vnímat určité příznaky, zdánlivě neškodné a často považované za banální, mohou předcházet hydrataci. Tyto příznaky jsou:- Bolest hlavy
- Křeče
- Anguish
- Svědění
- Zimnice
- Intenzivní a neobvyklá únava
- Pocit tepla ve stehnech a břiše.
- Vertigo
- Bolesti břicha
- Bzučení
- Chvění ...
Před výskytem jednoho z těchto příznaků se doporučuje rychle uniknout z vody. Každý plavec se musí vrátit na břeh a dostat se z vody co nejrychleji.
Co řešit hydrocution?
- Odveďte osobu na pobřeží, na okraj bazénu nebo na souši.
- Volejte pohotovost nebo hasičskou službu.
- Upozornit plavčíky.
Tipy, jak se vyhnout hydrataci
- Postupně vstupujte do vody, zejména pokud je voda studená a byla-li dlouhodobě vystavena slunci.
- Před návratem do vody namočte krk a tělo.
- Pijte pravidelně a řádně hydratujte.
- Před návratem do vody se vyhněte slunci příliš dlouho, zvláště pokud je teplota vody 18 nebo 19 stupňů.
- Nestrávejte více než 15 minut vstupem do vody poprvé, zejména po dlouhodobém slunci.
- Vyvarujte se koupání a počkejte 2 až 3 hodiny po konzumaci alkoholu nebo po jídle bohatého jídla.
- Vyvarujte se potápění okamžitě po dlouhodobém slunci.
- Před koupáním se vyhněte intenzivnímu sportu.
- Vyhněte se koupání samostatně nebo na nestřežených místech.
