Jak se vyhnout hydrocution?

• Hydrocution je častá nehoda, která se objevuje hlavně v létě po dlouhodobém slunci.
• Všichni se můžeme stát oběťmi hydrocution, i když jste dobrým plavcem.

Definice hydratace

• Hydratace je způsobena rozdílem teploty vody s teplotou kůže.
• Při kontaktu s vodou, nejčastěji při teplotě 18 nebo 19 stupňů, se cévy rozšířily dlouhodobým vystavením slunečnímu záření a teplem, čímž brutálně způsobily synkopu.
• Brutální ochlazování tedy způsobuje tepelný šok způsobující hydrataci.

Faktory, které způsobují hydrocution

• Intenzivní fyzické cvičení (tenis, jogging) před vstupem do vody.
• Příjem alkoholu
• Bohaté jídlo.
• Ponor, který způsobuje příliš rychlý vstup do vody.
• Tepelný šok způsobený hydratací může způsobit nepohodlí se ztrátou vědomí nebo dokonce utopením.
• Voda proniká do plic po ztrátě vědomí.
• Děti, starší lidé a lidé trpící určitými patologiemi jsou nejvíce vystaveni hydrocutions.

Příznaky, které předcházejí hydrocution

• Bolest hlavy
• Křeče
• Anguish
• Svědění
• Zimnice
• Intenzivní a neobvyklá únava
• Pocit tepla ve stehnech a břiše.
• Vertigo
• Bolesti břicha
• Bzučení
• Chvění ...

Co řešit hydrocution?

• Odveďte osobu na pobřeží, na okraj bazénu nebo na souši.
• Volejte pohotovost nebo hasičskou službu.
• Upozornit plavčíky.

Tipy, jak se vyhnout hydrataci

• Postupně vstupujte do vody, zejména pokud je voda studená a byla-li dlouhodobě vystavena slunci.
• Před návratem do vody namočte krk a tělo.
• Pijte pravidelně a řádně hydratujte.
• Před návratem do vody se vyhněte slunci příliš dlouho, zvláště pokud je teplota vody 18 nebo 19 stupňů.
• Nestrávejte více než 15 minut vstupem do vody poprvé, zejména po dlouhodobém slunci.
• Vyvarujte se koupání a počkejte 2 až 3 hodiny po konzumaci alkoholu nebo po jídle bohatého jídla.
• Vyvarujte se potápění okamžitě po dlouhodobém slunci.
• Před koupáním se vyhněte intenzivnímu sportu.
• Vyhněte se koupání samostatně nebo na nestřežených místech.

Ve vaně může dojít k hydrataci