Srdce je nejvíce pracovitý sval těla. 24 hodin denně neustále pumpuje krev do krevních cév, které transportují kyslík, hormony, živiny do všech buněk v našem těle.
Přečtěte si také: Dieta pro zdraví SRDCE - musíte se vzdát tuku a chuti CVIČENÍ, která sníží váš krevní tlak příliš vysokoSrdce pumpuje krev do plic, kde dochází k výměně oxidu uhličitého za kyslík. Samotné srdce na druhé straně čerpá kyslík a živiny z krve, která se k němu dostává dvěma koronárními tepnami a jejich větvemi. Tento proces se nazývá výměna plynu.
Srdce a oběhový systém
Bez neustálého krevního oběhu v těle bychom nemohli žít. Díky němu dostává každá buňka a orgán kyslík a živiny, které jsou nezbytné pro jejich správné fungování. Krev se přenáší ze srdce do tepen a kapilár a vrací se do ní žilkami a žilkami. Je to uzavřený systém. Když je fit, poskytuje majiteli vynikající stav a pohodu. Pokud se však začne cítit špatně, objeví se četná onemocnění - od dušnosti při schodech až po akutní bolest na hrudi. Stav tepen určuje denní rytmickou práci srdce. Pokud jsou ucpané (zarostlé plakem), oběhový systém, včetně srdce, nefunguje správně. U dětí a zdravých mladých lidí mají tepny velký průřez a jejich stěny jsou uvnitř pružné a hladké. Díky tomu se volně stahují a uvolňují a krev proudí v nerušeném rytmu. Srdce pak pracuje stabilně a klidně. V průběhu let se v důsledku přirozeného procesu stárnutí těla všechny cévy vytvrdily - jsou méně kontraktilní a pružné. Na vnitřních stěnách se hromadí částice tuků, bílkovin a vápenatých solí. Jak rychle tento proces probíhá? Záleží na nás, zda jsme fyzicky aktivní, zdravě se stravujeme a nezapomeneme odpočívat. Čím méně zdravé chování, tím horší je stav srdce.
Důležité
Srdce bije (stahuje se a uvolňuje se k pumpování krve) v průměru 70–75krát za minutu. V klidovém stavu tato frekvence klesá, zvyšuje se s fyzickou námahou nebo nervozitou. Na tepnách povrchu (zejména na krku a zápěstích) lze pociťovat jednotlivé srdeční tepy. To je místo, kde je nejjednodušší cítit puls (nebo pulz), tj. Cyklické protahování a stahování stěn cév způsobené průtokem krve do rytmu srdečního rytmu. Krevní tlak je produkován prací srdečního svalu a expanzí a kontrakcí cév. Jeho výška závisí na síle, kterou krev tlačí na stěny cév.
"Zdrowie"
