Jak mohu věřit lidem?

Už nemohu věřit, je pro mě těžké žít takhle, protože po rozvodu jsem prošel depresí a asi dva roky jsem se z toho zotavoval. V současné době mám nového partnera, který žije daleko od místa, kde žiji. Jsem pohlcen zevnitř neschopností věřit. Není to jen o žárlivosti, je to o strachu, díky kterému se cítím podhodnocen, a strachu, že by mi někdo mohl znovu ublížit. Je to strach z budoucnosti, z nemožnosti uvěřit, že někdo může být upřímný právě tak. Jsem podezřelý, dokonce hledám problémy, jako bych silou mocí chtěl potvrdit, že už by se nikomu nemělo věřit. Co mám dělat, protože uvnitř umírám ...

Budování důvěry je obtížný proces. Zvláště pokud byl vážně poškozen jinými lidmi. Je to však také produkt našeho vnitřního stavu, stavu našich emocí a toho, jak silná je naše sebeúcta. Čím větší a silnější je, tím snazší je věřit, uvěřit nebo přijmout ztrátu nebo neúspěch. Koneckonců, důvěra přichází s rizikem. Je to riziko zranění, zavržení, podvedení. Pokud se cítíte špatně, cítíte se slabí a nepřipravení na zvládnutí, strach bude o to větší a ohromující. Ve víře v ostatní je nejdůležitější vaše rozhodnutí, že to chcete, že riskujete a jste připraveni nést jakékoli náklady. Samozřejmě to nikdo nechce, nikdo nechce být zraněn, není to snadné ani hezké, ale stojí za to vytvořit účet zisků a ztrát. Kolik získáte věřením a důvěřováním a kolik můžete ztratit? Promyslet si to. Další věc je, že ani víra a důvěra nemusí být slepá a hloupá. Nestojí za to být úplně naivní - musíte poslouchat svou intuici, ostatní lidi, pozorovat a být opatrní. Reagujte na znepokojující znamení. Pokud ale nejsou, snažte se zůstat v klidu a nečekejte něco, co tam není. A poslední bod - existuje mnoho lidí, jako jste vy. Nejsi jediný v tomto slzavém údolí. Všichni se bojíme zrady a věnovali jsme mnoho úsilí důvěře v ostatní. Je pravda - existují i ​​takoví, kterým by se nemělo věřit, a je to zjevná pravda, ale relativně málo z nich. Pokuste se otevřít oči ne představivosti, ale realitě.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Je psychologem klinického zdraví.

Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.

Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.

Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.