Jak se vypořádat s opakovaným zraněním bicepsu?

Nedávno, během hry, jsem pravděpodobně natáhl ochromený sval, snažil jsem se do hry vrátit každé 2 týdny, ale zranění se obnovovalo, nyní nevím, jak to vyléčit, protože po intenzivnějším sprintu se zranění obnoví. Udělá bazén něco? A pokud je v tomto svalu jizva, lze ji odstranit a jak? Od dubna trpím úrazem.

Problém, který popisujete, se opakuje, pokud s ním nebudete zacházet důkladně. Samotná přestávka (čas) se v tomto případě bude zdát, že se uzdraví pouze v důsledku snížené práce tohoto svalu a navíc povede ke spojení fascie (adheze) v dané oblasti - stane se chronickým stavem a poté se vrátí pokaždé, když se pokusíte vyvinout větší úsilí k aktivaci dané oblasti. Navrhuji, abyste našli terapeuta, který používá terapii FDM. Myslím, že tento problém bude poté vyřešen. Druhým problémem však je, proč k tomuto zranění došlo, byl to prostě náhlý pohyb, nebo navzdory všemu je svalové napětí na úrovni pánve tak vysoké, že se tělo kompenzuje prostřednictvím dalších částí těla, což je následně přetíží, a tudíž i tento typ poranění. Proto stojí za to, aby se na to někdo podíval širší, aby také odstranil příčinu tohoto stavu. Tím se sníží riziko zranění.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Mateusz Idzikowski - se specializuje na ortopedickou a sportovní fyzioterapii. Absolvoval řadu kurzů a školení v oblasti manuální terapie, terapie měkkých tkání a motorického tréninku. Provádí nácvik rázových vln. Jeho hlavním cílem je obnovit pacienty v plné kondici a fyzické aktivitě.

Odpovídá na otázky týkající se rehabilitace a fyzioterapie.