Jak se vypořádat s extrémními emocemi?

Je mi skoro 18 let. Vždy jsem byl velmi citlivý (i když to někdy dokážu velmi dobře skrýt), vždy první myšlenka byla: co řeknou ostatní. Jsem také velmi emotivní - dokážu se po 5 minutách hystericky smát a plakat, protože se mi na sobě něco nelíbí. Přes to všechno jsem velmi populární, společenský, mám spoustu přátel a přítele, kterému na mě velmi záleží. Například několik měsíců mě občas bolí žebra (někdy nalevo, někdy napravo), v srdci cítím píchání, zvýšený tlak nebo pocit bez pulzu, bledý obličej (někdy jsem také bledý, když je vše v pořádku, ai přes lidé se ptají, jestli cítím mdloby). Mým největším problémem je moje emocionalita, někdy můžu v neděli plakat celý den jen proto, že vím, že budu muset chodit do školy na 5 dní, a přesto mám v pondělí dobrou náladu. Mám dojem, že také chorobně žárlím (i příležitostně) - jako by mi něco říkalo, že se můj přítel dívá na ostatní, navzdory tomu, že vím, že to tak není a klidně si říkám, že to není pravda a je to moje fikce, ale stejně to vždy skončí plačem. Míval jsem potíže se spánkem, ale už rok je všechno v pořádku. Nevím, jestli to mohou být nějaké poruchy, nebo prostě „to jsem já“, ale čím jsem starší, tím těžší a těžší je to s mým chováním a reakcemi na život.

Děkuji za Váš dopis. Na tuto otázku je těžké odpovědět. Diagnostiku bych zahájil návštěvou rodinného lékaře a krevními testy, hladinami hormonů atd. Ale pak - když víme, že za bledostí, slabým pulzem atd. Je nějaká nemoc - psycholog, který pochopí pozadí této emocionality. Mnoho emocionálních problémů může pocházet z endokrinních poruch nebo jiných „organických“ příčin. Je důležité s tím nečekat.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Psycholog, odborník s 30letou praxí, trenér psychosociálních dovedností, odborný psycholog u okresního soudu ve Varšavě.

Hlavní oblasti činnosti: mediační služby, rodinné poradenství, péče o člověka v krizové situaci, manažerské školení.

Nejprve se zaměřuje na budování dobrého vztahu založeného na porozumění a respektu. Provedl řadu krizových intervencí a staral se o lidi v hluboké krizi.

Přednášel forenzní psychologii na Psychologické fakultě SWPS ve Varšavě, na Varšavské univerzitě a Univerzitě v Zieloně Góře.