Trpím úzkostí a neurózou. Mám devět dětí ve věku 12-24 let. Už jsem babička. Neopustím svůj dům. Beru Clonazepanum, ale obavy přetrvávají. Nechci žít takhle.
Vždy je vhodná doba vzít život do svých rukou. Problémy, s nimiž zápasíte, vyplývají z pocitu velké odpovědnosti za vaše děti, které jsou ve skutečnosti dospělými a nevyžadují tolik péče. Dopřejte si chvilku odpočinku a najděte něco, co rádi děláte, věnujte se tomu úplně. Ve vaší mysli pak vládne mír, který tolik potřebujete. Nemůžete zůstat doma pořád a trápit se tím, co zítra přinese, protože to vás bude více frustrovat. Na začátku se pokuste jít na malé procházky v místech se stromy, trávou, květinami. Pohled na přírodu uklidní vaši mysl. Pokuste se poslouchat tichou hudbu, která vás zavede do hluboké relaxace, umožní vám odvrátit nepřátelské myšlenky a dá pocit klidu. Možná zavolej své kamarádce jednou týdně a promluv s ní o hezkých tématech. Zotavení se neděje jen užíváním léků. Když se setkáte s lékařem, promluvte si s ním, může vám navrhnout jinou léčbu, zkuste jít do sanatoria, což může zlepšit vaše zdraví. Je důležité, abyste byli aktivní, zotavení vám umožní procházky, hudba, rozhovory a mnoho dalších věcí, které si sami můžete opravdu zařídit. To vám z celého srdce přeji.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Ewa MorawskaMistr SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a léčitel, životní poradce. Recepce v Marki (nemovitost Lisi Jar 12, mobilní telefon 0 501 076 298)
