Podvodní masáž: akce, průběh, kontraindikace

Podvodní masáž se lidem, kteří ji podstupují, velmi líbí, protože to rozhodně není bolestivé ošetření a zároveň se vyznačuje vysokou účinností. Podvodní masáž lze provádět na doporučení lékaře, v lázních nebo dokonce - pokud máme odpovídající vybavení - doma. Podvodní masáž funguje podobně jako klasická masáž: regeneruje tělo a uvolňuje svaly.

Podvodní masáž vyžaduje speciální, správně konstruovanou vanu. Jak se liší od toho, který používáme každý den doma? Je plný trysek - dobře rozmístěných, s různými otvory a průměry. Díky nim je možné nasměrovat proud vody na konkrétní části těla. Většina trysek je umístěna ve vaně, kde je možné masírovat páteř a ramena. Jejich rozmanitost znamená, že během podvodní masáže můžete snadno upravit sílu generovaného proudu podle preferencí osoby, která jej podstupuje. Podvodní masáž je rozdělena do dvou typů:

• automatická podvodní masáž - provádí se pomocí naprogramovaných trysek umístěných na různých místech vany; probíhá v pečlivě měřených sekvencích, nejprve zakrývá distální (nebo koncové) části těla a postupně se pohybuje nahoru; výhodou tohoto řešení je vysoká přesnost práce
• manuální podvodní masáž - osoba provádějící tento typ masáže ovládá trysku sama, což umožňuje snadné nastavení stříkací síly a její nasměrování na vybrané části těla

Podvodní masáž: příprava

Před zahájením podvodní masáže je nejlepší nejíst těžká jídla po dobu asi 2 hodin. Během podvodní masáže je pacient nahý nebo v plavkách. To vše proto, aby proud vody mohl být směrován přímo na tělo. Příprava na podvodní masáž je podobná tomu, co musíte udělat před návštěvou bazénu. Nejprve se osprchujte, vlasy si zastrčte pod sprchovou čepici nebo si je svázat, vezměte si s sebou ručník a žabky. Pacient podstupující podvodní masáž je ponořen do vody o teplotě 34-37 stupňů Celsia a samotné ošetření začíná přibližně 2 minuty poté, co osoba vstoupí do vany.

Podvodní masáž: kurz

Automatická podvodní masáž má předem určený průběh: masér vybere jeden z dostupných programů a v nových modelech van je jich spousta. Vzdálenost mezi tryskou a tělem pacienta je vždy 10 až 30 cm, což umožňuje vodě dostat se do tkání, aniž by masírovanému způsobila bolest. V případě ruční podvodní masáže může masér nezávisle nastavit úhel dopadu vody. Nejčastěji to začíná nastavením trysky v ostrém úhlu k tělu - tlak na tkáně je pak jemnější. Později se přepne na podvodní masáž v pravých úhlech - pak má voda silnější účinek na tělo. Během podvodní masáže může subjekt zaujímat různé polohy: na zádech, na břiše, na boku.

Během léčby se používají studené a teplé sprchy. První způsobují zúžení krevních cév a lokální svalové křeče u pacienta. Teplá voda zase způsobí uvolnění cév a svalů. Tato akce je dobrým tréninkem pro krevní cévy a velmi dobrým způsobem stimulace oběhu. Podvodní masáž trvá asi 15 minut, po jejím ukončení zůstane pacient ve vodě další minutu a poté se doporučuje odpočívat asi 30 minut.

Podvodní masáž: akce

Účinek podvodní masáže je často přirovnáván k účinkům klasické masáže, s důrazem na to, že podvodní masáž je díky hydrostatickému účinku účinnější.

Chcete-li plně využívat výhod podvodní masáže, měli byste využít asi 10 ošetření prováděných denně nebo každé dva dny.

Nejprve zlepšuje krevní oběh a podporuje tok lymfy. Během podvodní masáže je pacient zcela ponořen do vody (kromě hlavy), takže je pro něj velmi snadné uvolnit svaly. Ošetření také podporuje metabolismus, protože krev, která v těle proudí rychleji, také rychleji odstraňuje toxiny a zlepšuje metabolismus. Podvodní masáž naopak zpomaluje rozvoj osteoporózy. Léčba navíc funguje nejen na těle, ale také na psychice. Pacient se po každém sezení cítí uvolněný a méně napjatý.

Podvodní masáž: indikace

Podvodní masáž se doporučuje jako jedna z forem rehabilitace i pro sportovce - umožňuje zahřát svaly před fyzickou aktivitou a po cvičení brání vzniku bolestivosti. Podvodní masáž také dychtivě využívají lidé s problémy s klouby - stimuluje sekreci synoviální tekutiny, takže jsou díky ní méně tuhé a obratnější a pacient získává větší volnost pohybu, zejména v oblasti páteře. Tento typ operace také zvyšuje účinnost lidí s onemocněním nervového systému, používá se také při rehabilitaci po úrazech: podvrtnutí, vyvrtnutí, zlomeniny. Kromě toho je podvodní masáž součástí léčby metabolických onemocnění, jako je cukrovka, dna a obezita.

Podvodní masáž: kontraindikace

Stejně jako v případě klasické masáže se podvodní masáž neprovádí u lidí s onemocněním srdce nebo hypertenzí. Kontraindikace jsou také krvácení (stejně jako nemoci ohrožující krvácení), krevní sraženiny a křečové žíly, stejně jako kožní onemocnění a infekce. Podvodní masáž nemohou používat lidé trpící rakovinou a těhotné ženy.

Podvodní masáž je jedním z typů vodoléčby, která je zase součástí fyzioterapie. Hydroterapie, jinak známá jako hydroterapie nebo aquaterapie, byla známá již ve starověku, středověk na ni zapomněl a od doby osvícenství mělo lidstvo z jejích výhod opět prospěch. Při správné teplotě a formě vody - kapalné, plynné nebo pevné - a tlaku přizpůsobeném potřebám pacienta hydroterapie stimuluje kardiovaskulární, nervový a svalový systém. Kromě podvodní masáže zahrnuje hydroterapie mimo jiné: perličkové koupele, kyslíkové koupele, aromatické, částečné a celkové kinezoterapeutické koupele.

Doporučený článek: