Můj syn má 9 let a je příkladným studentem s bezvadným chováním, je ve třídě oblíbený a ostatní děti ho mají velmi rádi, je velmi dobře informovaný o zvířatech a přírodě. Problém je v tom, že během lekce, když chlapec znervóznie, položí ruku pod stůl a začne rukou mačkat. Pak nemůže zvládnout domácí úkoly a někdy musí něco dokončit doma. Hodně o tom mluvíme s mým manželem a vysvětlujeme, že když bude nervózní, zatne pěst a zhluboka se nadechne 3–5 týdnů a je to v pořádku, pak se to zase vrátí. A nejhorší je, že teď dokonce lže, že je všechno v pořádku, a když mluvím s učitelem, ukázalo se, že se to po nějaké době vrátilo. Jsme milující rodina a snažíme se spolu trávit čas aktivně. Jsem bezmocný a mám velké obavy, protože je mu již 9 let a jeho přátelé se od něj jednoho dne odvrátí, nebo se smějí. Nevím, proč tomu tak je a jak mu nejdůležitější pomoci. A já a můj manžel jsme odhodláni obrátit svět vzhůru nohama, abychom mu pomohli tento problém vyřešit.
Ania, navrhuji přidat do své strategie ještě několik dalších:
1. Požádejte svého syna, aby vyjmenoval všechny VÝHODY (které mu přijdou na mysl), že se bude ve škole vyrovnávat se stresem tímto způsobem. Nechť je těchto výhod co nejvíce. Pokud popírá, že tam nejsou, není k sobě upřímný.
2. Požádejte svého syna, aby vám řekl o všech možných ZTRÁTÁCH tímto způsobem snižování napětí ve škole.
3. Potom nechte syna zcela sám, bez pomoci státu, vymyslet a zapsat metody, které použije jako náhradu ve škole ke snížení napětí. Nechť to jsou jen jeho nápady.
4. Dalším krokem je požádat syna, aby hodnotil na stupnici spokojenosti od 0% (bez spokojenosti) do 100% (max. Spokojenost), dříve uvedené náhradní metody snižování napětí ve škole a úroveň spokojenosti vyplývající z masturbace ve škole.
5. Potom se zeptejte svého syna, co si o tom myslí. Zeptejte se, zda například souhlasí s tím, že alternativní způsoby snižování napětí ve škole mohou být méně příjemné. Přijímá skutečnost, že odloží větší chvilkové potěšení z jiného, hodnotného účelu?
6. Připravte se na to, že staré způsoby snižování napětí se mohou vrátit, zvláště pokud důsledky tohoto způsobu snižování napětí nemají pro dítě velký význam a více si váží dočasné úlevy. Může se například stát, že dítě nepociťuje strach z odmítnutí kolegů příliš silně a není dostatečně silně motivováno. Může se také stát, že se více snaží o rodiče, které miluje, než o sebe. Pak stojí za to objevit jeho vlastní motivaci. Toto je fáze hlubšího zkoumání motivace vašeho dítěte a podpory jeho motivace.
7. Zeptejte se, zda existují více či méně frustrující spouštěcí faktory, např. Daný předmět, daná aktivita ve škole, nějaké obtížnější vztahy. Přejděte prosím ke spouštěcím faktorům. Identifikujte je přesně. Také to může prohloubit vaše chápání problémů vašeho syna a navrhnout lepší strategie řešení stresu.
8. Požádejte své dítě, aby se zamyslelo nad svým koníčkem. Požádejte ho, aby strávil dva týdny přemýšlením o tom, o čem sní, co má nejraději, jaký sport by byl nejvíce fascinující, jaká pasivnější aktivita by pro něj byla ideální. Nechte ho bez omezení snít o svém koníčku. Ať mu nikdo neřekne o nedostatku peněz nebo nedostatku času. Nechte svého syna zajímat, co se mu na aktivitě líbí.
Požádejte svého syna, aby si zapsal seznam různých potěšení. Pokud nenajde svou vášeň po dobu dvou týdnů, požádejte ho, aby přemýšlel o tom, co by nejvíc rád udělal pro další dva týdny, pokud by neexistovaly žádné skutečné limity.
9. Ze seznamu potěšení nechte svého syna vybrat si ty, které se mu líbí méně a které se mu líbí více. Nechte ho vybrat si ty, které jsou čím dál tím méně skutečné. Nechte ho, aby si vybral ty, které mohl dělat nejčastěji, a ty, které mohl dělat jen sezónně. Můžete podpořit jeho různé aktivity a vášně nebo ho „nakazit svými vášněmi.“ Výše uvedené tipy jsou pouze návrhy. Nejdůležitější je však prozkoumat MOTIVACI, DIGGERS a schopnost syna najít své VÁŠNY.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Barbara KosmalaVedoucí kliniky psychoterapie a osobního rozvoje „Empatie“, psycholog, certifikovaný a certifikovaný psychoterapeut http://poradnia-empatia.pl
