Kniha „MetaDieta - mikrokroky k makroskopickým změnám“ od Gosie Waluszewské není poučením o úbytku hmotnosti ani jinou zázračnou dietou, ale souborem různých výživových principů testovaných na sobě, což autorce umožnilo úplné uzdravení. Udržujte STŘEDNÍ a dávejte pozor na to, co a JAK jíte - to je motto této praktické příručky.
„MetaDieta - mikrokroky makro změn“ od Gosie Waluszewské není další „zázračný“ způsob hubnutí, ale soubor tematicky uspořádaných lekcí, které autor, který měl před lety zdravotní potíže, před časem dělal a každý den si je vydělává. Výsledkem bylo zotavení bez nutnosti dalších návštěv nemocnice.
V krátkých kapitolách, které začínají snadno chytlavými, někdy veselými tituly, autorka sdílí svá tajemství s čtenářem. A vtipné tituly nejsou jen zdánlivě vážné ... Každý z nich se dotýká témat, která jsme již slyšeli, ale bohužel denně zapomínáme.
MetaDieta věnuje pozornost tomu, jaké jsou dnes vyráběné potraviny a jak se obecně dostupné pasti staly pastí a příčinou většiny našich nemocí. Autor cestoval po celém světě, sledoval kulinářské zvyky různých komunit a sbíral recepty na zajímavé zdravotní elixíry.
V obsahu knihy autor bez přílišného moralizování splétá i další vlákna, tzv zdravotní triády: psychika, tělesnost a duchovnost. Téměř od prvních stránek knihy opakuje Gosia Waluszewska „klíčové“ slovo MetaDiety. Je to MODERACE ... a skutečnost, že je důležité nejen to, co jíme, ale také to, jak jíme ... Celá věc je praktický průvodce, který by měl být uchováván na viditelném místě jako průvodce.
Gosia Waluszewska také provozuje blog www.metadieta.pl, který je pokračováním lekcí obsažených v této knize.
Knihu lze zakoupit na Empiki po celé zemi.
