Říká se, že je úžasná, že takové ženy se prostě „nestávají“. Je to pravda. Martyna Wojciechowska je žena z tohoto světa.
Jako druhá Polka (po Anně Czerwińské) získala Korunu Země, tj. Trofej pro výstup na nejvyšší vrcholy světa. V roce 2006. vylezla na nejvyšší horu světa - Mount Everest.
Martyna však nejen leze. Cestuje, potápí se, střílí (samozřejmě ve sportu), účastní se motocyklových soutěží. A všude vyhrává vavříny, na kterých se neusazuje, protože ji pohánějí a neustále tlačí vpřed.
Odkud berete tolik vášně?
Nikdy jsem neměl rád stagnaci, monotónnost, nudný, klidný život. Vždy mě to někam vedlo. A když jsem něco začal dělat, musel jsem jít celou cestu. Život v pohybu, v pohybu, překonávání vlastních slabostí je to, co nejvíce potřebuji.
Máte nějaké slabosti?
Samozřejmě. Jako každý jiný člověk mám slabosti, cítím se unavený a přemýšlím, co dál. Slabiny však musí být překonány.
Někdy nás však omezují určité fyzické slabosti, např. Nemoci, zejména chronické. Doktor to zakáže a co potom? Nebylo by to okopávání na slunce?
Vždy musíte čelit výzvám a bojovat. Po nehodě, a byla to opravdu vážná nehoda, jsem měl nebezpečné poranění páteře, doktor řekl, že už nebudu chodit na turistiku. Nejprve samozřejmě došlo k šoku, ale poté rychle následovalo povstání. Začal jsem se bouřit proti takové diagnóze, cvičení - a prosím, nemožné se stalo možným. Musíte věřit, že pro nás není nic nemožné, že člověk je schopen dělat zázraky, pokud tomu pevně věří.
Jste vždy v tak dokonalé kondici?
Forma, ve které teď jsem, není na vrcholu svých schopností. Cítím to. Proto na tom stále pracuji. Od té doby, co jsem otěhotněla a porodila Marysii, se toho hodně změnilo. Poté, co se dítě narodilo, nebylo pro mě snadné vrátit se do původního stavu, ale pracuji na sobě a musím přiznat, že už vidím světlo v tunelu.
Mučíte se cvičením v tělocvičně?
Je těžké říci, že se mučím, beru to jako něco normálního. Cvičení v tělocvičně je pro mě velmi důležitá záležitost. Také proto, že mě nutí k disciplíně. A důslednost při péči o váš stav má svou váhu ve zlatě. Kromě toho opravdu rád běhám. Naštěstí žiji uprostřed Kampinosu a mám skvělé podmínky pro provozování tohoto sportu. Ale i kdybych takové podmínky neměl, našel bych způsob, jak běžet.
Jiní mají podmínky a možná znají různé způsoby, a přesto jejich jedinou formou fyzické aktivity je ... vstávání z gauče a jít před televizi před počítač ...
Poradil bych těmto lidem, aby posunuli svůj obzor a po vstání z gauče se nepřesunuli na jiné místo nebo hned nenastoupili do auta, ale šli se projít. Ležet na gauči je jen lenost, ztráta života. Podle mého názoru je to ztráta času. Existuje tolik zajímavých věcí, které musíte udělat! Obecně však věřím, že se stav polských žen a Polek zlepšuje. Stále více nám záleží na zdraví a takový přístup je dokonce módní. Lidé již nechodí na dovolenou, aby si opekali na pláži, ale chtějí aktivně trávit čas během trekingu, jízdy na kole, lyžování. Myslím, že se nemáme za co stydět, ale nezůstávejme na vavřínech. Naštěstí se staví stále více sportovních center a při výchově je důležitá tělesná kultura. Nyní mladí lidé hrají tenis a učí se windsurfing. Je velmi důležité od raného věku vštěpovat potřebu sportu a zdravého stravování.
To je pravda, zdravé stravování. U některých je spojena pouze s různými přípravky v tabletách ...
Denní strava by měla být pestrá, plná zeleniny a ovoce. A pokud jde o jeho doplnění přípravky, je to dobrý způsob, když je potřebujete použít. To může být důležité, když vedete rychlý a stresující životní styl.
Nedávno jste v jistém smyslu tváří jedné z těchto příprav ...
Používám ženšenový přípravek, který podporuje fungování mého těla bez ohledu na to, co dělám a kde jsem. Ať už ve Varšavě nebo někde daleko v horách. A opravdu, jakkoli to může znít uměle, se na něj vždy mohu spolehnout. Samozřejmě, všechny takové doplňky stravy by měly být brány moudře a s mírou. Navzdory tomu, že si v dnešní době můžeme po celý rok pochutnat na celé řadě čerstvé zeleniny a ovoce, každý bude pravděpodobně souhlasit s tím, že v zimě rajče není nic jako rajče. Pak je těžké uvěřit v jeho nutriční hodnotu. Víme, kolik chemie se používá při pěstování a šlechtění. Doplňky stravy nám dávají záruku kontroly kvality. A v životě mi nic nechybí jako kvalitní tvrdá práce.
-porada-eksperta.jpg)
