Některé posturální vady - například dysplazie kyčelního kloubu - jsou vrozené, ale mnohé jsou výsledkem zanedbávání rodičů. Víte, co musíte udělat, abyste zabránili posturálním poruchám, jako jsou ploché nohy, křivice nebo vykloubení kyčle u dítěte?
Jak dítě roste, mohou deformované kosti a klouby způsobit rychle se rozvíjející degenerativní onemocnění. Budou vyvíjet tlak na různé orgány, což může vést k kardiovaskulárnímu a respiračnímu selhání, a u žen - k problémům s otěhotněním a porodem zdravého dítěte. Některé vady držení těla jsou vrozené. Ale mnoho z nich je výsledkem zanedbávání ze strany rodičů. Nedělejme to dětem.
Poruchy držení těla - dislokace a dysplazie kyčelního kloubu
Novorozené dítě je vyšetřeno neonatologem, aby se ověřilo, zda kyčelní klouby fungují správně. Bohužel taková rutinní kontrola není vždy dostačující. Nejspolehlivějším způsobem, jak detekovat dislokaci kloubu nebo jeho nedostatečný vývoj (tj. Dysplázie), je ultrazvuk.
- Vymknutí. Toto je výhřez hlavice femuru z acetabula. Může to být vrozené, ale může se to také stát, když například lékař během porodu dítě nezvedne nebo ho matka nesprávně změní. Léčba spočívá v nastavení kloubu, pravidelném cvičení doporučeném pediatrem a v tzv široké plenky (oblékání plen tak, aby nohy byly od sebe).
- Dysplazie. Označuje vrozenou vadu, která je nedostatečným vývojem kyčelního kloubu a je často příčinou podvrtnutí. Pokud rehabilitace nepomůže, lékaři se rozhodnou nechat dítě operovat. Dysplázie může postihnout oba klouby nebo jeden.
Co je třeba udělat?
- Dítě s dislokací nebo dysplazií musí mít nohy široce od sebe, proto používejte tzv široká plenka. Když si to lékař objedná, oblékněte si na nohy dítě speciální ortopedické pomůcky - pobyt Koszla, polštář Frejka nebo postroj Pawlik (můžete je zakoupit v obchodě s ortopedickými potřebami).
- Při převlékání a oblékání zvedněte dítě tak, že mu zasunete ruku pod hýždě (nechytejte nohy!).
- Oblečte malého do volného šněrování nebo šněrování.
- Když nosíte dítě v náručí, roztáhněte nohy tak, aby byly kolem břicha nebo kyčle.
- Cvičte své dítě každý den. Ortopedický chirurg vás naučí, jak na to.
Co není dovoleno dělat?
- Neomezujte nohy svého dítěte, například je pevně zabalte do plenky nebo přikrývky.
- Když oblékáte nebo převlékáte své dítě, neuchopujte mu nohy a nevyrovnávejte je.
- Nenoste své dítě příliš často na rukou. Pokud chcete, lehněte si vedle něj na gauč a obejměte ho.
- Nepřeplňujte dítě zbytečnými dekagramy (a dokonce kilogramy!) Dodatečně zatíží ochablé kosti.
Dítě roste rychleji:
- během spánku - ve fázi hlubokého spánku se uvolňuje největší množství růstového hormonu - somatotropinu. Musíte se tedy ujistit, že vaše dítě dost spí a spí na dobré posteli
- v létě - to je způsobeno velkou dávkou venkovního cvičení, intenzivním slunečním zářením, množstvím přírodních vitamínů dodávaných tělu v čerstvém ovoci a vitamíny a ... méně stresu než během školního roku.
Ploché nohy - porucha dolních končetin
Když dítě dosáhne 4 let a jeho stopa - např. Mokrá stopa na betonu - stále připomíná plochý koláč, ne croissant, mělo by nám to dát podnět k zamyšlení. Pokud si všimneme, že má tzv těžká chůze, chodidla se mu nadměrně potí, paty unikají do stran a kolena se stále více otírají o sebe, podrážky bot jsou na jedné straně více roztrhané a dítě si také stěžuje na bolest v nártu - musíme jít k ortopedovi. U malých dětí se ortopedické vložky spíše nepoužívají ke korekci plochých nohou, ale je jim přikázáno cvičit a nosit dobrou obuv.
Co je třeba udělat?
- Ujistěte se, že vaše dítě chodí naboso po měkkém podkladu tak často, jak je to možné, např. Po písku na pláži nebo v létě v trávě. Je to skvělá gymnastika a měkký povrch nevystavuje kosti mikroúrazům.
- Povzbuďte je, aby běhaly a časem jezdily na kole.
- Kupte si dobré boty (např. Od společnosti Bartek, Befado). Měly by být vyrobeny z měkké kůže, s tuhým protektorem paty stabilizujícím kotníkový kloub, svrškem přesahujícím nad kotník (ale ne více než dvěma prsty) a relativně silnou a pružnou podrážkou, absorbující nárazy při běhu a skákání. Prsty by měly být široké a zesílení pod patou je profilované - jedná se o tzv Thomasova pata: podešev na vnitřní straně chodidla je o něco delší. V ideálním případě by boty měly být šněrované.
- Nechte dítě chodit po domku v žabkách s tvarovanou podrážkou (má vybrání pro patu) nebo tzv. fakirkach. Žabky umožňují chodidlovým svalům pracovat, což nohy posiluje.
- Ujistěte se, že vaše dítě cvičí každý den nohy. Sada cvičení níže.
Co není dovoleno dělat?
- Nepodporujte batole, aby chodilo příliš brzy, například tím, že mu z dálky ukážete svého oblíbeného medvídka.
- Nekupujte ortopedické vložky bez doporučení lékaře.
- Nenechte své dítě nosit boty zděděné od starších sourozenců - jsou zdeformované a mohou narušit vyvíjející se nohu.
- Nevystavujte své dítě dlouhodobému nehybnému postavení (zejména při tažení), např. Klepáním s někým, koho znáte na ulici. Tato poloha zkresluje kolena a prohlubuje ploché chodidla (klenba chodidla je příliš zatížená).
- Nenechte své dítě skákat po betonu nebo asfaltu. Nárazy nohou o tvrdý povrch mohou způsobit mikropoškození kloubů, které v pozdějším věku přispívají k degenerativním změnám v kotnících a malých kloubech nohou.
Cvičení je nutné
Gymnastika posiluje svaly a vazy nohou. Není třeba se bez ní obejít. Cvičte společně každý den. Aby cvičení nebyla příliš nudná, vymyslete hry, například:
- Chůze po vnějších okrajích chodidel. Nabídněte závod: 10krát po místnosti.
- Pusťte si oblíbenou píseň svého dítěte a řekněte, že musíte všude chodit po špičkách. Kdokoli stojí na celé noze, zaplatí pokutu nebo udělí cenu.
- Když sedíte, položte si na nohu malý předmět. Nejprve roztáhněte koleno jednou nohou a potom druhou. Komu položka spadá - to dává slib.
- Stále sedíte a zkroutíte nohu kotníku znovu a znovu, aby vaše prsty vytvářely malé kruhy. Počítat otáčky a měřit čas. Vítězem je ten, kdo dokončí více kruhů, například za 2 minuty.
- Prsty na nohou zvedněte a přesuňte několik drobností do strany, např. Hadříky, bloky. Kdokoli převede všechny drobnosti z hromádky na hromádku do 3 minut, vyhrává.
- Když sedíte, položte si bosé nohy na konce hadříků. Prsty sbírejte materiál takovým způsobem, aby se z látky stal akordeon. Kdo si nejprve vezme veškerý svůj materiál prsty, vyhrává.
Informujte svého pediatra, pokud si všimnete, že:
- vaše dítě nepřirozeně položí nohy (např. jedno je stále více zmenšené),
- je pro něj těžké roztáhnout nohy tak, aby volně ležely po stranách trupu,
- reaguje pláčem, když se je snažíte dát do kombinézy,
- záhyby kůže jsou na stehnech různé.
Křivice ovlivňuje vývoj vad držení těla - nedovolte, aby se to stalo!
Správná strava, každodenní procházky a pravidelné doplňování vitaminu D3 ochrání vaše dítě před křivicí. Toto onemocnění se objevuje v období rychlého růstu - obvykle do 18 měsíců věku. Pokud má tělo příliš málo vitaminu D3, je narušena přeměna fosforu a vápníku a kosti jsou příliš špatně mineralizované (příliš měkké). Poté se deformují kosti lebky, hrudníku, nohou a páteře.
Dítě v děloze přijímá vitamin D3 placentou, takže je důležité, aby ho měla nastávající matka dostatek. Pokud strava a procházky za slunečných dnů nestačí, lékař předepíše vhodné přípravky.
Vitamin D3 se vytváří v kůži pod vlivem slunečního záření, takže těhotná žena a poté její dítě musí trávit co nejvíce času venku (pokožka musí být vystavena). Vaječné žloutky, mastné ryby a čerstvé máslo obsahují hodně vitaminu D. Měla by je jíst těhotná žena a poté - v pravý čas - její dítě
Lékaři doporučují, aby kojenci dostávali vitamin D3 v kapkách přibližně od 3 týdnů věku. Dávka je stanovena pediatrem, ale obvykle 1-2 kapky denně. Jelikož je tento vitamin rozpustný v tucích, podává se přímo před kojením nebo kojením z lahve, přímo do úst dítěte nebo na lžičku mléka nebo jídla.
"Zdrowie"
