Noční práce a zvuky v hlavě

Pracuji noci tři roky. Už nějakou dobu mám praskání a tinnitus v uších (hlavě). Stal jsem se strašně nervózní a rychle jsem nervózní. Nemůžu spát. Mám také tlakové skoky až na 160 (nižší obvykle normální kolem 80). Jak těmto onemocněním zabránit?

Všechny příznaky hovoří o únavě těla. Je nutné zajistit pevný odpočinek. Skákání tlaku je velmi vážná věc a musíte navštívit lékaře, který ho stabilizuje pomocí vhodných léků. Pokud se neléčí, může způsobit onemocnění věnčitých tepen, infarkt nebo cévní mozkovou příhodu, takže je za co bojovat. Věnujte prosím pozornost vaší stravě. Zde jsou jen některé z potravin, které byste mohli chtít zahrnout do své stravy. Veškerá zelenina a ovoce, které obsahují vitamín C (zelí, červená řepa), železo (petržel, špenát), hořčík, chrom (zelený salát). Česnek konzumovaný denně v jídlech nám určitě pomůže. Vyhýbání se soli také přiblíží náš tlak ideálu. Vypitím sklenice odtučněného jogurtu nebo mléka snížíme diastolický tlak. Použití vhodných bylin (matka, ginkgo, hloh) může pomoci snížit hypertenzi. Postarejme se o svoji fyzickou kondici a pokud máte nadváhu - musíte se jí zbavit. Užíváním tinktury heřmánku, ženšenu, kozlíku lékařského nebo ringweedu snížíme napětí, které uklidní nervy a tlak se bez problémů normalizuje. s pozdravem

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Mistr SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a léčitel, životní poradce. Recepce v Marki (nemovitost Lisi Jar 12, mobilní telefon 0 501 076 298)