Výhody
Vlašské ořechy mají několik zdravotních výhod. Stejně jako jiné ořechy umožňují snížení hladiny cholesterolu v krvi, bojují proti http://salud.ccm.net/faq/6566-el-corazon-y-las-enfermedades- kardiovaskulární kardiovaskulární onemocnění] a proti cukrovce typu 2.
Kromě toho jsou ořechy prospěšné proti poruchám žlučníku a snižují riziko rakoviny tlustého střeva u žen. Četné antioxidanty, které ořechy obsahují, jim dodávají protirakovinné vlastnosti a umožňují jim bojovat s chorobami souvisejícími se stárnutím.
Kalorie
100 gramů pražených a solených ořechů kešu představuje energetickou hodnotu 631 kalorií.
