Závislá porucha osobnosti je porucha osobnosti charakteristická pro závislé lidi s nízkou sebeúctou, kteří se vyhýbají odpovědnosti za svá rozhodnutí. Závislí lidé si málokdy uvědomí, že se jedná o léčivou entitu. Obvykle chodí k psychoterapeutovi, jen když jim porucha brání v normálním životě.
Závislá porucha osobnosti obvykle postihuje lidi se specifickou strukturou charakteru. Mezi typické rysy těchto lidí patří mimo jiné snížená sebeúcta, závislost, podřízenost, plachost, vnímání sebe jako bezmocného, nekompetentního člověka, zbaveného síly a dovedností. Závislí lidé jsou tak naplněni strachem z opuštění, že schvalují téměř každé rozhodnutí osoby, na které jsou závislí. I když pociťují určitý nesouhlas, nejsou schopni jej vyjádřit a v některých situacích mohou jednat dokonce na vlastní úkor. Dokud neztratíte svoji současnou „podporu“.
Poslechněte si, co je závislá osobnost. Máte to také? Proveďte test! Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.
Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Závislé osobnostní příznaky
Závislá porucha osobnosti je onemocnění zahrnuté v oficiální mezinárodní klasifikaci nemocí ICD-10 pod symbolem F60.7. Jeho diagnóza musí zahrnovat alespoň tři z následujících příznaků:
- Podřízovat své potřeby potřebám ostatních lidí;
- Pocit osamělosti, neopodstatněný strach ze ztráty osoby, na které jste závislí;
- Pocit neschopnosti rozhodnout se pro sebe;
- Žádné požadavky na lidi, na které jste závislí;
- Souhlas ostatních, aby vám pomohli činit důležitá rozhodnutí;
- Neschopnost rozhodovat bez rady a podpory ostatních;
- Neschopnost vyjádřit nespokojenost s lidmi, na kterých jste závislí;
- Nedostatek víry ve vlastní schopnosti a dovednosti;
- Snažit se za každou cenu potěšit ty, na kterých jste závislí;
- Častý pocit bezmocnosti;
- Namáhavé hledání nových známých tváří v tvář vizi ztráty těch předchozích.
Závislost na ostatních je prvoradým rysem závislé osobnosti. Osoba s touto poruchou se téměř neustále snaží být nablízku osobě, na kterou chce přesunout odpovědnost za svá životní rozhodnutí. Postup je neobvyklý - je nutkavější než přirozený způsob udržování vztahu. Největším nepřítelem lidí se závislými poruchami osobnosti je vize být sám a potřeba nezávislých rozhodnutí, nespoléhat se na rady ostatních. Tito lidé, kteří jsou sami, se cítí ztraceni a bezmocní, nedokáží sami rozhodovat - jak jednoduchá, jako je výběr oblečení pro danou příležitost, tak složitější, jako je volba povolání.
Závislá porucha osobnosti - příčiny
Závislá osobnost může být ovlivněna několika faktory, od biologických po zkušenosti. Pokud jde o biologické faktory, závislá osobnost může být jednoduše podmíněna temperamentem, s nímž se člověk narodí. To však často není chyba samotných genů. Psychiatři se domnívají, že příčinou této poruchy je často specifická výchova. Závislá osobnost dítěte je obvykle odpovědností rodičů, kteří předložili autoritářský nebo příliš pečující vzdělávací model. Rodiče, kteří se o své děti starají na každém kroku, nedovolí jim samostatně rozhodovat o sobě v malicherných věcech, např. Při výběru hračky nebo barvy ponožek, netvoří jejich individualitu a nedovolí jim rozvíjet přirozenou zvědavost.
Dítě, které není učeno, aby se rozhodovalo samo, s tím může mít problém i ve svém dospělém životě a bude v této věci ponecháno ostatním. Jen málo lidí má šanci „dosáhnout nezávislosti“, například prostřednictvím vzpoury mládeže, a tím rozvíjet svou identitu. Na to však neexistuje žádné pravidlo.
Stojí za to vědětZávislá porucha osobnosti - kam hledat pomoc?
Závislí lidé velmi zřídka sami žádají o pomoc, pokud jim v každodenním životě vyhovuje postoj, který si osvojili. Problém je obvykle zaznamenán, když v důsledku této poruchy dojde ke ztrátě radosti ze života a zbytečnému komplikování věcí. Důsledkem pocitu závislosti může být někdy deprese nebo neuróza - nejčastěji když člověk ztratí člověka, na kterém byl dosud závislý, a nedokáže se s ním vyrovnat. S problémem závislé poruchy osobnosti je nejlepší vyhledat pomoc u psychoterapeuta. V závažnějších případech, kdy jsou poruchy doprovázeny příznaky duševních chorob, je nezbytná pomoc psychiatra.
Přečtěte si také: Psycholog, psychiatr, psychoterapeut a kouč - na koho se obrátit s vašimi problémy?
Závislá porucha osobnosti - léčba
Účinnou formou pomoci při léčbě závislé poruchy osobnosti je psychoterapie stanovená psychologem. Farmakologické látky se při léčbě používají velmi zřídka. Obvykle pouze tehdy, když jsou poruchy doprovázeny neodůvodněnou úzkostí nebo depresí.
V psychoterapii závislých osobností je nejdůležitější uvědomit si pacienta o tom, že má právo rozhodovat sám za sebe, že je to samostatný jedinec, který může činit odpovědná rozhodnutí a uspokojovat své vlastní potřeby, a povinností ostatních je respektovat tuto autonomii.
Trvání terapie je obvykle poměrně dlouhé, což souvisí s obtížností budování správného vztahu mezi terapeutem a pacientem. Existuje riziko, že se psychoterapeut stane další osobou, která se stane závislou na pacientovi. Proto je důležité při práci psychologa udržovat správný přístup. Na jedné straně - jako terapeut - musí podporovat, na druhé straně ukázat pacientovi a vyžadovat, aby se rozhodl samostatně a byl méně poslušný.
Proveďte Závislý test osobnosti a zjistěte, zda se vás týká
Pokud máte podezření, že vy nebo váš blízký máte závislou osobnost, stojí za to položit několik otázek. Kladná odpověď na většinu z nich může být známkou poruchy osobnosti.
Máte závislou osobnost? - test
- Považuji se za zranitelnou osobu.
- Ve vztahu hledám osobu, která bude mít oproti mně výhodu a bude mě udržovat v bezpečí.
- Idealizuji svého partnera, svého přítele.
- Když pro mě není nejdůležitější osoba, cítím se špatně a nemohu se s touto osamělostí vyrovnat.
- Kdyby mě někdo blízký opustil / odmítl, byl by to konec světa.
- Rozvíjím svůj vztah za každou cenu, často dělám ústupky a vzdávám se svých vlastních potřeb.
- Když se vzdálenost rozvíjí ve vztahu nebo ve vztahu s přítelem, cítím obrovskou úzkost.
- Pro svůj vztah jsem schopen obětovat i vztahy s dětmi nebo přáteli.
- Často nemohu jít proti svému partnerovi, příteli.
- Jsem žárlivý a podezřelý (často bez důvodu).
- Když jsem sám, mám depresi.
- Když vztah skončí, rychle hledám svou další lásku.
- Rád pracuji na žádost ostatních, dávám přednost tomu, když mi někdo stanoví cíle.
- Mohu udělat hodně, abych získal soucit s ostatními.
- Nejvíc se mi líbí být mezi lidmi.
- Panikaří, když najednou musím něco udělat sám, např. Vyřídit nějakou důležitou věc.
- Často mi chybí sebevědomí, demotivuje mě to.
- Jsem sebekritický.
- Rád radím ostatním i v osobních záležitostech.
- Jsem učenlivý, učenlivý.
- Vyhýbám se odpovědným funkcím a úkolům - také v práci.
- Často předstírám, že jsem šťastný.
