Osteoporóza - nenechme se rozdrtit!

Osteoporóza byla uznána Světovou zdravotnickou organizací jako civilizační choroba. V Polsku tento problém postihuje téměř 2 miliony pacientů nad 50 let, z nichž 168 000 mělo během roku osteoporotickou zlomeninu. Zároveň až 92 procent. ženy nad 40 let, které jsou touto chorobou nejvíce zasaženy, ignorují problém a tvrdí, že nejsou ovlivněny osteoporózou, přestože na ni nikdy předtím nebyly testovány. Světový den osteoporózy je dobrou příležitostí připomenout vám, jak rozpoznat příznaky a na co je třeba věnovat zvláštní pozornost při konfrontaci s tímto onemocněním.

Osteoporóza je onemocnění skeletu charakterizované zvýšeným rizikem zlomenin kostí v důsledku snížené mechanické odolnosti. V důsledku úbytku kostní hmoty a poškození jejich mikroarchitektury se zvyšuje riziko zlomenin, z nichž nejčastější jsou zlomeniny obratlů, zápěstí a femuru (zejména včetně proximálního konce stehenní kosti).

K rozvoji osteoporózy přispívá mnoho rizikových faktorů, z nichž nejdůležitějšími, které Světová zdravotnická organizace identifikuje na základě výsledků populačních studií, jsou věk, křehká stavba těla a nízká tělesná hmotnost, diagnostikovaná osteoporóza u matky, předchozí zlomenina po nízkém traumatu (pádu) po 40 letech život, nízká kostní hmota, menopauza nebo prodloužená amenorea (nad 6 měsíců), dlouhodobá léčba kortikosteroidy, faktory prostředí (nízký příjem vápníku, nedostatek vitaminu D, sedavý životní styl, kouření, alkoholismus, nadměrná konzumace kávy, podvýživa), poruchy zraku a rovnováha náchylná k častým pádům a chorobám, které předurčují k rozvoji sekundární osteoporózy.

Osteoporóza je sociální problém

Osteoporóza je vysilující a progresivní onemocnění, které je po kardiovaskulárních onemocněních a rakovině na třetím místě mezi příčinami úmrtí. U více než poloviny pacientů, kteří přežijí osteoporotickou zlomeninu, dochází ke zhoršení kvality jejich života a třetina z nich se nikdy nevrátí k úplné nezávislosti a musí se o ně pečovat, což zvyšuje náklady na léčbu. Pacienti trpí fyzicky bolestmi i psychicky kvůli omezené pohyblivosti.

Profylaxe - šance na zdravé kosti

Mnoho žen, navzdory skutečnému riziku osteoporózy, tento problém ignoruje. 80 procent ženy ve věku 40+ nikdy kosti nevyšetřovaly. Osteoporózu ženy považují za onemocnění, které je nebezpečné pro jejich matky nebo babičky, ale ne pro sebe. Sociální povědomí o problému je nízké a způsobuje, že prevence, např. Formou adekvátního doplnění nedostatku vápníku, je nízká - pouze 25 procent. ženy ve věku 40+ užívají doplňky vápníku. Mezitím až 3/4 dospělých Poláků má nedostatek vápníku a 77% ženy ve věku 50 let mají osteopenii nebo osteoporózu. Odhaduje se, že asi 40 procent. ženy a 13-22 procent. 50letí muži zažijí alespoň jednu osteoporotickou zlomeninu na celý život. Aby se snížilo riziko osteoporózy, je třeba zaměřit se na preventivní opatření.

Základem profylaxe a základním prvkem léčby by mělo být doplnění nedostatku vápníku správným přísunem vitaminu D. Je také důležité udržovat fyzickou aktivitu a předcházet pádům. Za preventivní opatření lze také považovat identifikaci rizikových faktorů a včasnou (před zlomeninou) diagnostiku problému a zavedení vhodné léčby. Při diagnostice může být užitečný denzitometrický test, který měří hustotu kostí.

Osteoporóza je chronické onemocnění, které se často vyvíjí asymptomaticky a současně „vykrádá“ zásoby vápníku z kostry. Proto se tomu říká tichý zloděj kostí. Diagnóza je bohužel stanovena příliš pozdě, když je proces již pokročilý. Dokonce i první zlomenina (zlomenina s nízkou energií, tj. Zlomenina bez traumatu, nejčastěji v důsledku jednoduché cesty), není vždy spojena s její skutečnou příčinou, tj. S osteoporózou. Proto je tak důležité předcházet nedostatku vápníku a bojovat proti němu, zejména u lidí, kterým hrozí riziko vzniku osteoporózy. Základním prvkem profylaktické léčby je co nejdříve zavedení zdravé a pestré stravy. Často však nedodržujeme jeho pravidla a neposkytujeme správné množství vápníku v potravinách. Další překážkou může být zhoršená absorpce vápníku s věkem. Doplnění nedostatku vápníku vhodným přísunem vitaminu D je základem profylaxe a základním prvkem v léčbě osteoporózy, pokud k ní dojde. Rovněž stojí za to posílit tělo fyzickou aktivitou přizpůsobenou schopnostem a věku. Rovněž stojí za to posoudit, zda v daném případě existují rizikové faktory onemocnění, a provést profylaktický test kostní denzity, tj. Denzitometrii, zejména u žen po menopauze. Diagnostikovaná osteoporóza vyžaduje dlouhodobou léčbu. Rozhodnutí o výběru léku by měl vždy učinit společně lékař a pacient.

Přečtěte si také: Osteoporóza - cvičení zastaví únik vápníku z kostí Dokonalé menu pro prevenci OSTEOPORÓZY Kdy vám hrozí osteoporóza vyvolaná léky? Příčiny a léčba osteoporózy vyvolané léky