Péče podle TYPU KŮŽE. Jak se starat o tvář?

Kůže obličeje odhalí všechno. Obličej vykazuje první známky stárnutí, únavy a stresu. To, jak bude vypadat pokožka obličeje, závisí do značné míry na tom, jak se o ni staráme. Péče by proto měla odpovídat typu pokožky.

Na vzhled pokožky mají vliv jak genetické podmínky, tak i nemoci a špatné návyky při péči. Ta druhá nejčastěji pocházejí z obyčejného bezvědomí. Pokud nejste schopni určit typ pleti, nejste schopni zvolit správnou péči. Výsledkem takového postupu je nejčastěji osvojení návyků špatné péče a jejich dlouhodobé opakování a zhoršující se stav pokožky je pouze odrazem těchto rituálů.

Pokožka se regeneruje sama - její buňky se dělí a cestují od nejnižší vrstvy směrem nahoru a dostávají se do mrtvé pokožky. Tam se odlupují a proces začíná znovu. Výměna kožních buněk trvá přibližně 28 dní.

Proto je nejlepší odložit své kosmetické návyky stranou a myslet na požadavky své pokožky. Určete jeho typ a na tomto základě implementujte nové metody péče. K čištění pokožky přispěje jak kosmetika, tak její použití, stejně jako profesionální ošetření. Pokud nemůžete přesně určit typ pokožky nebo se její stav dynamicky mění, navštivte dermatologa, který po počátečním vyšetření rozhodne o možné léčbě.

Přečtěte si také: Zralá pokožka - vlastnosti a péče o stárnoucí pleť Alergická pokožka - vlastnosti. Jak se starat o alergickou pokožku? Citlivá kůže. Základy péče o citlivou pokožku

Určete typ pleti a zvolte způsob péče

Až donedávna se věřilo, že existují tři typy pleti: suchá, mastná a kombinovaná. Toto tradiční rozdělení se však změnilo.

- Může za to znečištění životního prostředí, nadměrné sluneční záření a nadměrné používání silné kosmetiky. Stává se například, že trápený majitel akné má problémy se suchou, citlivou pokožkou. Bývalo to nemožné. Název adolescentní akné byl také zapomenut, protože tato choroba postihuje mnoho lidí ve věku nad 30 let - vysvětluje Dr. Joanna Rudowska-Okrasko, kosmetička dermatolog. - Rozlišujeme nyní: seboroickou pleť (včetně rozdělení na mastnou a suchou pleť), suchou a dehydratovanou pokožku a citlivou pokožku (vaskulární, náchylnou k přecitlivělosti a alergiím).

Dobrý denní krém má méně než 20 procent. tuk, lze použít pod make-up. Má lehkou strukturu. Až donedávna byly populární těžké `` noční`` krémy, vysoce lubrikační. Na pokožce vytvořili silnou vrstvu, která zabraňovala úniku vody z kůže. Výsledkem bylo, že ráno byla pokožka viditelně zvlhčena a vrásky byly redukovány. Po opláchnutí krému však pokožka rychle uvolnila vodu a znovu vyschla. Proto nyní rozdíly mezi nočními a denními krémy začaly mizet.

- Jsou dámy, které celý život používají jeden krém a velmi si ho pochvalovaly. Pokud pleť dobře reaguje na přípravu, není důvod ji měnit. Kosmetika ve skutečnosti nepřestává fungovat, pouze fyziologie naší pokožky se s věkem mění - říká dr. Joanna Rudowska-Okrasko.

- Pojďme ji sledovat. Změňme kosmetiku podle jejích potřeb. Stává se, že pokožka špatně reaguje na kosmetiku a vy musíte neustále hledat nové. Rovněž jsme vyzváni ke změně a hledání obrovského výběru na trhu. Stojí za to důvěřovat radám osvědčené kosmetičky a pokud máme vážnější problémy, budete muset navštívit dermatologa.

Změňte své návyky a starejte se o svou pokožku

1. Dodržujte dietu. Lehké, bohaté na zeleninu, ovoce a živočišné bílkoviny. Nedostatek bílkovin ve stravě žen nad 40 let činí pokožku tenkou, ochablou a málo pružnou.
2. Pijte minerální vodu. Dobré zvlhčení není jen o kosmetice, ale také o správném obsahu vody v dermis.
3. Pohybujte se ve vzduchu. Pokožka je okysličená a zářivá. Dostatečný krevní oběh usnadňuje vstřebávání živin obsažených v kosmetice.
4. Hodně spát. Během noci tělo regeneruje buňky, včetně pokožky. Buněčné dělení probíhá ve spánku dvakrát rychleji, stejně jako absorpce. Je škoda připravit se o nejlevnější a nejpřirozenější kosmetiku.
5. Nekuřte. Každá kouřená cigareta snižuje na několik hodin mikrocirkulaci pokožky obličeje. To znamená, že pokožka během této doby téměř nedýchá. To je důvod, proč kuřáci mají žlutavě šedou pleť, často velmi pomačkanou věkem.
6. Zapomeňte na drhnutí obličeje mýdlem a osušení ručníkem. Použijte kyselý čistič obličeje. Pro mastnou pleť zvolte přípravky obsahující kyselinu salicylovou.

Dodržujte dietu pro krásnou pleť

Péče o pleť začíná uvnitř těla. Vitamíny a minerály z potravy cestují krevními cévami do dermis a vyživují ji. Co jíst, abyste se lépe starali o pokožku a její dobrý stav?

• Vitamin A stimuluje obnovu a odlupování pokožky, reguluje množství vylučovaného mazu. Při jeho nepřítomnosti se může objevit hyperkeratóza (tzv. Ropucha). Jezte proto mrkev a sušené meruňky.
• Vitamin E se nazývá zdroj mládí, protože bojuje proti volným radikálům. Ovlivňuje také tvorbu pojivové tkáně. Nejlepším zdrojem tohoto vitaminu jsou rostlinné oleje, lískové ořechy, slunečnicová semínka a mandle.
• Vitamin C pomáhá nejen při nachlazení. Má velmi důležitý vliv na syntézu kolagenu, chrání před ultrafialovým zářením a posiluje krevní cévy. Většinou se nachází v čerstvém ovoci, zejména v rybízu a citrusech.
• Vitamíny skupiny B dodávají pokožce mimořádnou krásu. Nacházejí se v různých formách v mléce, zpracovaných zrnech, luštěninách, mandlích a vlašských ořechech. Stojí za to vědět, že nedostatek vitaminu B6 způsobuje zánět kůže a sliznic a seborrheu. Pokud nám chybí vitamin B5, pokožka se nadměrně zrohovatí a v případě nedostatku vitaminu B2 rohy úst prasknou.
• Zinek působí proti akné vulgaris. Je bohatý na klíčky, pšeničné otruby a dýňová semínka.
• EFA, tj. Esenciální nenasycené mastné kyseliny, snižují křehkost cév. Lidé se sklonem k „pavoučím žilám“ by se měli ujistit, že jejich jídelníček často zahrnuje rostlinné oleje a margaríny, vlašské ořechy a slunečnicová semínka.

Používejte kosmetiku vhodnou pro vaše kožní problémy

Většina žen obvykle hledá zvlhčující nebo matující krémy. Pojem „zvlhčení pokožky“ vznikl, když se předpokládalo, že obsah vody v pokožce lze zvýšit pouhým zavedením zvenčí, například mokrými obklady. Dnes odborníci vědí, že úlohou zvlhčovací kosmetiky není přivádění vody do pokožky, ale pouze omezení jejího úniku z dermis. Hydratační krémy obvykle obsahují vysoce hygroskopické látky, tj. Látky, které vážou vodu. Mezi ně patří kyselina hyaluronová.

Matování pokožky zase není nic jiného než regulace sekrece mazu. Odlupování pokožky, tj. Odlupování, vám umožňuje odstranit odumřelé buňky a maz a uvolnit póry. Takto působí na pokožku ovocné kyseliny, kyselina salicylová a kyselina mléčná.

V minulosti byla seborea ošetřována sírou, ale byla opuštěna, protože dráždila pokožku. Rovněž se věřilo, že mastná pokožka musí být velmi suchá, například alkoholem nebo alkalickým mýdlem (pokožka je kyselá). Účinek byl kontraproduktivní. Kůže bez její přirozené ochranné vrstvy zešedla a napnula. Rychle nařídila mazovým žlázám, aby produkovaly více mazu. Moderní kosmetika pro mastnou pleť zvlhčuje a normalizuje práci mazových žláz.

Nepřehánějte kožní maz

Mazové žlázy produkují olejovitou tekutinu, která dodává vlasům a pokožce pružnost. Nejsou na dlaních a chodidlech. Lůj smíchaný s potom tvoří na povrchu těla vrstvu emulze voda-olej.

Kyselá reakce kožního mazu je antibakteriální a protiplísňová.

Jedná se o lipidovou vrstvu, která pokožku mastí, zabraňuje jejímu vysychání a popraskání. Loj chrání pokožku a zvyšuje její pružnost. Když je toho však příliš mnoho, vytváří to problém. Problémy s nadměrnou sekrecí mazu jsou zvláště viditelné na obličeji, který je mastný, lesklý a nejčastěji také pokrytý pupínky. Existují dva typy mazových žláz, na některých místech je jich dokonce několik stovek na 1 cm2.

• ekrin - distribuovaný po celém těle, většinou na chodidlech. Uvolňují pot, který vytváří kyselé prostředí na pokožce.
• apokrinní - nachází se v podpaží, na prsou a v okolí reprodukčních orgánů. Začnou pracovat během puberty. Zde pot obsahuje mnoho organických sloučenin - je to skvělá živná půda pro bakterie. Neumytý páchne. Je to naše návnada, obsahuje feromony.

Každý z nás vypustí asi 1,5 litru vody denně s ekrinním potem. V extrémních podmínkách (teplo, rychlý běh, stres) až 10 litrů.

Nehrajte ve vytlačování pupínků, černých teček

Mazová žláza produkuje příliš mnoho mazu, který nelze z mazového folikulu úplně odstranit. Na pokožce se snadno drží prach, zbytky make-upu, všechny nečistoty a odlupované buňky. Ústa jsou ucpaná. V tubulu se vytvoří zátka. Tak vzniká černá hlava. Nejprve je bílá. Pod vlivem zvyšujícího se tlaku se potrubí otevře a tuk na výstupu ztmavne při kontaktu se vzduchem. Tato tmavá skvrna se nazývá černá skvrna.

Po nějaké době je tuk v něm rozložen všudypřítomnými bakteriemi. Zanícuje se a tvoří se pupínek. Nesmí být vymačkané ani znečištěné. Rovněž riskujeme, že obsah pupíku skončí namísto venku hluboko v kůži. Pupínek by měl být sušen speciálními přípravky, dokud nebude účinný.

Doporučený článek: