Prsa - jeden z nejcennějších pokladů ženy. Krásná a upravená prsa zlepšují náladu a ... vzbuzují u mužů obdiv. Krásná, smyslná prsa jsou prsa, o která je třeba se starat. Pomůže vám gymnastika, péče a perfektně sladěná podprsenka.
Trochu gymnastiky, dokonale sladěná podprsenka, jednoduché držení těla - to je cesta k úspěchu, tj. Perfektní prsa.
Gymnastika pro krásu
Cvičení dodají vašim prsou hezčí tvar a posílí svaly odpovědné za jejich podporu. Nebudou je však zvětšovat! Plavání poskytuje dobré výsledky. Basketbal a volejbal jsou také skvělé pro prsa. Pokud rádi cvičíte v tělocvičně - požádejte instruktora, aby vám pomohl vybrat správná cvičení.
Postarejte se o dobře zvolenou podprsenku
Musí to být pohodlné jako druhá kůže. Celé poprsí, včetně záhybů na rameni, by mělo být skryto v kalíšku a pásky by se neměly zařezávat do kůže. Podprsenka, která je po obvodu příliš volná, způsobí, že se sponka posune vysoko vzadu a košíčky spadnou ... spolu s poprsím. Příliš těsné je také špatné. Pevné jako obvaz může způsobit neuralgii! Při lisování drátů a velrybí kosti musíte být opatrní, protože dlouhodobý tlak způsobuje růst a deformaci vláknité tkáně. A co skutečnost, že poprsí vypadá zvenčí krásně, protože je tlačeno nahoru ... pokud je uvnitř deformováno. Prsa jsou tvořena tukovou a žlázovou tkání. Jsou měkké, takže se snadno deformují. Pokud máte špatnou podprsenku, vytvoří se kolem podpaží něco jako druhé poprsí a třetí na zadní straně. Čím menší jsou košíčky podprsenky, tím více se deformují!
Jak správně vybrat podprsenku?
Svlékněte se do podprsenky a během nošení si změřte obvod pod poprsím, docela těsný. Poté změřte obvod poprsí, pro změnu volně, aby prsa nikde nestlačila. Od obvodu v poprsí odečtěte obvod pod poprsí. Rozdíl je ve velikosti košíčků.
10-12 cm - AA šálek
12-14 cm - šálek A
14-16 cm - hrnek B
16-18 cm - šálek C.
18-20 cm - šálek D
20-22 cm - šálek E.
22-24 cm - hrnek F
24–26 cm - hrnek G
26–28 cm - hrnek H
Jednoduché jako řetězec
Špatné držení těla je nemoc naší doby. Sedíme hodiny u našich stolů a zapomínáme, jak nás naše matky naučily: „Nehrb se!“ Vaše poprsí se stává převislým a zastrčeným a letní šaty, halenky s nízkým střihem nebo linie v bikinách odhalí jakékoli nedostatky ... Stojí za to navštívit odborného lékaře, který vám doporučí cviky stimulující práci svalů, díky nimž si zvyknete na správné držení těla.
Péče o krásu
Použijte peelingy, aby pokožka na prsou a dekoltu byla krásná, mladá, hladká a dobře upravená. Enzymatické peelingy pro jemnou pokožku pokrývající dekolt a prsa. Rozpustí mrtvé kožní buňky a jemně je odlupují. V létě, kdy se pokožka potí a více se zbarví, stojí za to peeling dvakrát nebo třikrát týdně. Po vyčištění naneste krém nebo krém. Mladá pokožka potřebuje dobrou hydrataci, zralá potřebuje zpevňující látky. Vyberte si kosmetiku obsahující ovocné kyseliny, kolagen, extrakt z mořských řas - zlepšují tón pleti. Vmasírujte je krouživými pohyby zdola nahoru. Pamatujte na masky. Před nanesením je oloupejte. Díky tomu budou lépe absorbovány a budou mít silnější účinek.
Přečtěte si také: Dermabraze a laser na strie Tehotenství nemusí zničit BUSTU - jak se starat o prsa po dobu 9 měsíců a po ... ZVĚTŠOVÁNÍ PRSÍ: jak si vybrat lékaře a bezpečný implantát? Bolest prsou: příčiny bolesti prsou
