Ranní erekce je zážitkem mužů všech věkových skupin: od teenagera po starého muže. Co způsobuje, že se objeví ranní erekce a měli byste si dělat starosti, pokud se na chvíli neobjeví? Zjistěte příčiny ranní erekce.
Ranní erekce (nebo spíše noční erekce penisu nebo NPT - s angličtinou. noční tumescence penisu), také hovorově známý jako „stan“ - to je jev, který vědci dosud plně nevysvětlili. Objevilo se několik hypotéz, z nichž však lze vyvodit jeden závěr: ranní erekce je pro zdraví člověka nezbytná. Erekce způsobují otok erektilní tkáně a její oxidaci. Tento jev zase ovlivňuje účinnost a předchází fibróze corpus cavernosum, která by mohla vést k impotenci.
Za zmínku stojí také to, že muži zažívají nejen ranní erekce, ale také noční erekce - vyskytují se 4-5krát během spánku a trvají, stejně jako erekce hned po probuzení, dokonce 20-25 minut. Byl také stanoven časový interval jejich výskytu - mezi 4. a 8. hodinou ranní. K takové noční erekci dochází i u novorozenců spících v děloze.
Slyšíte o ranní erekci mužů. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.
Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Přečtěte si také: Erektilní dysfunkce v očích odborníka - rozhovor se sexuologem Stanisławem Dulkem Bolestivá erekce, tj. Priapismus nebo sebevražda - hanebné onemocnění pro muže Problémy s erekcí - co dělat, když erekce zmizí během pohlavního stykuDůvody ranní erekce
Ranní erekce mohou způsobit tři faktory:
1. Snížené hladiny norepinefrinu ve spánku REM
Nejběžnějším vysvětlením ranní erekce je spánkový režim. Během fáze REM, během níž prožíváme sny, se hladina noradrenalinu v těle snižuje. Norepinefrin zvyšuje během dne krevní tlak, což zase blokuje erekci. A protože se nejčastěji budíme ve fázi REM, tedy ranní „stan“.
Tento typ erekce se nazývá psychogenní - kromě snížené hladiny norepinefrinu jej mají obrazy, které se objevují během spánku, stimulovat pomocí nervových signálů. Vědci z Baylor College of Medicine1 v Texasu dokonce studovali skupinu mladých mužů ve věku od 20 do 26 let. Během noci měli průměrně 4,22 erekce, která trvala 32,66 minut - až 91,4% z nich bylo ve fázi REM.
Stojí za to vědětRanní erekce ... žena
Problematika ranní erekce a noční erekce u mužů je mnohem lépe prozkoumána než u žen. To se vysvětluje hlavně snazší možností pozorovat erekci u mužů. Bylo však prokázáno, že podobný jev se u žen projevuje i v noci - klitorální erekce, tj. noční klitorisová tumescence (NCT).
2. Tlak na močový měchýř
Další příčinou ranní erekce je tlak na močový měchýř. Vědci nazývají tento typ erekce reflexogenní erekcí. Předpokládá se, že erektilní reflexy umístěné v křížových nervech míchy způsobí erekci, pokud jsou porušeny močovým měchýřem.
Viz také: Kegelova cvičení pro muže k posílení erekce
3. Uvolňování oxidu dusnatého
Důvodem číslo tři pro ranní erekci je uvolňování oxidu dusnatého v noci. Oxid dusnatý je uvolňován buňkami, které poté vstupují do svalů a uvolňují je. Díky tomu se cévy rozšíří a zvýší se průtok krve do penisu, což způsobí erekci. Oxid dusnatý se má uvolňovat z nervových vláken v noci kvůli zvýšené aktivitě části hrudní kosti během REM fáze. Za zmínku stojí, že produkci oxidu dusnatého ovlivňuje také testosteron, jehož koncentrace je ráno na nejvyšší úrovni po celý den.
Vzhledem k tomu, že se neobjevily žádné studie, které by přesvědčivě potvrdily kteroukoli z výše uvedených příčin ranní erekce, považují se jednoduše za faktor nezbytný pro udržení zdravého mužského těla.
Stojí za to vědět
Má každý člověk ranní erekci?
Může se stát, že ranní erekce nenastane každý den, ale delší návštěva by měla být důvodem k návštěvě lékaře. Erekce ráno je typická pro každého zdravého muže - s věkem se počet erekcí nemění, ale jejich intenzita a délka se snižují.
Nedostatek ranní erekce - jaké jsou důvody?
Nedostatek ranní erekce může být způsoben několika faktory. Hlavním viníkem, stejně jako u mnoha dalších poruch, je život v dlouhodobém stresu způsobeném například velkými výzvami v práci. Špatně funguje také vyhýbání se fyzické aktivitě, nesprávná strava a také snaha o stimulanty a příliš málo spánku.
Přečtěte si také: Jak zvýšit libido?
Pokud si muž během několika příštích dnů všimne ranní erekce, měl by se poradit s odborníkem, nejlépe s urologem nebo sexuologem. Neprožití ranní erekce nemusí nutně znamenat vážné onemocnění: může se ukázat, že po zavedení zdravé výživy a péči o pravidelné jídlo, vzdání se stimulantů a návratu k fyzické aktivitě se vše vrátí do normálu.
Je však třeba připomenout, že příčinou selhání ranní erekce mohou být také problémy s prostatou, fungováním urogenitálního systému, nízkou hladinou testosteronu nebo stresem nervového systému.
Prameny:
1. Přístup ke studii na: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634
Doporučený článek:
Cvičení penisu nebo jak prohloubit své sexuální zážitky
