Sauna Ganbanyoku je požehnáním, jehož sílu Japonci objevili před několika stovkami let. „Ganbanyoku“ je japonština pro „skalní lázeň“, což je postup, při kterém ležíte na talířích z černého vulkanického oxidu křemičitého. Ganbanyoku sauna regeneruje tělo, umožňuje vám zbavit se toxinů a posílit imunitní systém.
Odkud pochází taková popularita a co přesně je sauna Ganbanyoku? Existuje legenda o tom, jak Japonci přišli s nápadem použít saunu Ganbanyoku. Vypráví o lidech ostrova Hokkaido, kteří se rozhodli následovat příklad ... opic. Místní makakové se v zimních dnech rádi koupou v horkých pramenech. Obyvatelé Hokkaida si však všimli, že po těchto koupelích ležely opice tiše na nedalekých kamenech. A protože byli známí svou dlouhověkostí a dobrým zdravím, rozhodli se následovat jejich příkladu. Moderní Japonci používají saunu Ganbanyoku jednou týdně a po celém světě je stále populárnější. Portály SPA Finder a New Beauty Magazine jej zařadily mezi pět nejzajímavějších SPA procedur a stále více a více pokojů nabízí saunu Ganbanyoku, také v Polsku.
Ganbanyoku sauna: jak se postupuje?
Při používání sauny leží Ganbanyoku na deskách Black Silica, tj. Černý vulkanický oxid křemičitý. Těží se pouze na jednom místě - na japonském ostrově Hokkaido v pohoří Hiyama. Desky jsou vyhřívané, ale osoba, která na nich leží, se necítí nepříjemně, naopak - po těle proudí uklidňující teplo. Černý oxid křemičitý se zahřívá na teplotu 42–44 ° C, což není o mnoho vyšší než tělesná teplota (u většiny lidí se předpokládá, že je kolem 36,6 ° C), a mnohem nižší než teplota parní sauny. Černý oxid křemičitý vyzařuje přirozené infračervené záření (FIR), které proniká do těla. Jedno ošetření trvá přibližně hodinu a pobyt v sauně Ganbanyoku doprovází relaxační hudba. Stojí za to pamatovat, že podstoupit postup je zcela bezpečné, ale nemohou jej používat lidé trpící kardiologickými chorobami.
Přečtěte si také: Jak používat saunu? Jak často mohu jít do sauny? Jak chránit vlasy v sauně a starat se o ně po saunování? TYPY SAUNY a jejich účelGanbanyoku sauna: jak to funguje na těle?
- Regenerace
Použití sauny Ganbanyoku se doporučuje zejména lidem, kteří často sportují nebo cvičí. Jeho největší výhodou je regenerační síla. Díky teplu protékajícímu tělem - svaly a klouby - je stimulován krevní oběh a uvolněné napjaté tkáně. Vzhledem k tomu, že svaly jsou díky napěťovému infračervenému záření méně napjaté, je po cvičení také méně pociťována bolest - nervová zakončení jsou vůči němu odolnější. Navíc při používání sauny Ganbanyoku dochází k lepšímu okysličení tkání, což má za následek rychlejší hojení ran a jizev.
- Odstranění toxinů, bakterií a virů
Kromě FIR vyzařuje černý vulkanický oxid křemičitý také negativní ionty, které jsou přírodními antioxidanty. Díky nim se zbavíme toxinů z těla. Negativní ionty se nazývají „vitamíny ze vzduchu“ a také posilují imunitní systém. Díky sauně Ganbanyoku je stimulována produkce leukocytů, které statečně bojují s bakteriemi, viry a parazity v těle. Leukocyty také snižují počet rakovinných buněk. Společné působení daleko infračerveného záření a negativních iontů může dokonce snížit příznaky alergie na pyl.
- Příznivé pro pokožku
Pobyt ve finské nebo parní sauně je spojen se spoustou potu. V případě sauny Ganbanyoku je to jiné - nepotíme se nadměrně, tzv perlový pot - bez zápachu as antibakteriálními vlastnostmi. Navíc FIR proniká do těla do hloubky asi 4 až 5 cm, díky čemuž je tělo očištěno na buněčné úrovni - těžké kovy se z těla uvolňují spolu s potem. Díky potu se také zbavíme odumřelých buněk epidermis a vyživujeme pokožku, která se stává měkčí, hladší a pevnější. Proto se doporučuje používat saunu Ganbanyoku pro lidi, kteří chtějí snížit celulitidu. Po použití sauny Ganbanyoku se tedy nemusíte sprchovat. Pro větší účinnost léčby se dokonce doporučuje, ale musíte se osušit ručníkem.
- Pro hubnutí
Mezi mnoho pozitivních aspektů používání sauny Ganbanyoku patří také skutečnost, že léčba nám pomáhá spalovat zbytečné kalorie. A není to málo - během hodinové relace se zbavíme asi 700-1100 kcal. Podobného efektu lze dosáhnout po ujetí 10 km a v tomto případě stačí ležet pouze na černém křemíku. Proč se toto děje? Potíme se, srdce pracně pumpuje krev a díky infračervenému záření spalujeme tuky, zvyšuje se rychlost metabolismu v těle. Metabolické produkty se tedy také vylučují rychleji.
- Zlepšit náladu
Během zpracování jsou z černého vulkanického oxidu křemičitého emitovány negativní ionty. Jednou z jejich vlastností je zlepšení fyzického a psychického stavu osoby využívající saunu Ganbanyoku. Už během léčby se uvolní a tento stav u pravidelných ošetření přetrvává déle.Posiluje se také psychická odolnost a zlepšuje se nálada. Příznaky stresu zmizí: bolest hlavy, nevolnost, neustálá únava. Sauna Ganbanyoku také pomáhá lidem, kteří mají problémy se spánkem: její rytmus se zlepšuje a normalizuje.
Doporučený článek:
Kdy je sauna škodlivá? Kdo by neměl využívat saunu? Kontraindikace ...Doporučený článek:
Infrasauna (ir sauna), tj. Infrasauna
