Syndrom dráždivého tračníku, přírůstek hmotnosti a výplň žaludku

Je mi sedmnáct let a chodím na střední školu. Mám syndrom dráždivého tračníku. Při každé přestávce (každých 45 minut) musím něco sníst, protože mi během hodiny může řvát žaludek, což je velmi nepříjemné, protože místnost je tichá. Vím, že to není nejzdravější způsob, jak potlačit hlad, protože jsem tlustý. Zpravidla jím velmi kalorické rohlíky s klobásou nebo sýrem. Co je mohu nahradit? Mám na mysli „výplň žaludku“.

Sáhněte po výrobcích s vysokým obsahem vlákniny. Jogurt smíchaný s pšeničnými otrubami může být také dobrým plnidlem.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Centrum pro vzdělávání o hubnutí a výživě „Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.“