Je mi 24 let a 3. den tzv baletka dieta. Vím, že je to nezdravé, ale opravdu jsem vyzkoušel všechno (cvičení, pilulky, zdravé stravování, diety a půst). Všechny hladovky, kromě této, lze říci, že je to moje poslední naděje. Problém je, že nemůžu jít bez jídla. Doslova. První den jsem přežil bez problémů, druhý začal. Když jsem cítil hlad, pil jsem místo jídla vodu. Vypil jsem možná 4 litry, ne-li víc. Po tom všem jsem zvracel. Dnes je třetí den a mám chuť jíst.
S takovými radikálními dietami a půstem strašně narušujete své tělo, nevíte, co dělat. Metodami zmíněnými výše neschudnete, pouze zpomalíte metabolismus ještě více, protože spálíte svaly. Pokud své tělo nespalujete do práce, získává energii nejprve ze svalů, a ne z tuku, jak byste si přáli.
Doporučuji vám držet se normální, zdravé a vyvážené stravy. Používejte jej delší dobu, nechte tělo se zotavit a zrychlete metabolismus. Ať se vše stane postupně. Pokud neztrácíte váhu po dlouhém jídle správného jídla, proveďte test štítné žlázy, můžete mít hormonální nerovnováhu, která ztěžuje hubnutí.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Agnieszka ŚlusarskaMajitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietolog na klinice plastické chirurgie Dr. A. Sankowského, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
