Oxfordský výzkumník řekl, že vstávání brzy je nejčastější formou mučení.
- Dr. Paul Kelley, výzkumný pracovník na Oxfordské univerzitě (Spojené království), zveřejnil studii (v angličtině), která upozorňuje na utrpení probuzení brzy do práce a jeho důsledky v den den
"Máme soukromou spánkovou společnost, jedná se o mezinárodní záležitost, všichni trpí a neměli by, " řekl Kelley, který mimo jiné navrhuje, aby děti chodily do školy od 10 ráno a ne dříve Mít lepší zdraví. Tato praxe se již provádí v několika Oxfordských školách a první výsledky naznačují zlepšení výkonu studentů.
Práce Kelley, odborníka na spánek a jeho léčbu, tvrdí, že zahájení pracovní doby před desátou ráno lze považovat za „mučení“, protože podle jeho výzkumu jde proti našemu cirkadiánnímu rytmu a způsobuje vyčerpání a stres, což usnadňuje výskyt zdravotních problémů . Kromě toho se postupem času zhoršují účinky, hlavně na srdeční a duševní úrovni, podle Kelleyho.
Mezi další základní myšlenky tohoto odborníka patří vyhýbat se odchodu před sluncem, což je vzorec, který by měl označit začátek dne z biologických důvodů.
A. a I. Kruk
Tagy:
Psychologie Krása Překontrolovat
- Dr. Paul Kelley, výzkumný pracovník na Oxfordské univerzitě (Spojené království), zveřejnil studii (v angličtině), která upozorňuje na utrpení probuzení brzy do práce a jeho důsledky v den den
"Máme soukromou spánkovou společnost, jedná se o mezinárodní záležitost, všichni trpí a neměli by, " řekl Kelley, který mimo jiné navrhuje, aby děti chodily do školy od 10 ráno a ne dříve Mít lepší zdraví. Tato praxe se již provádí v několika Oxfordských školách a první výsledky naznačují zlepšení výkonu studentů.
Práce Kelley, odborníka na spánek a jeho léčbu, tvrdí, že zahájení pracovní doby před desátou ráno lze považovat za „mučení“, protože podle jeho výzkumu jde proti našemu cirkadiánnímu rytmu a způsobuje vyčerpání a stres, což usnadňuje výskyt zdravotních problémů . Kromě toho se postupem času zhoršují účinky, hlavně na srdeční a duševní úrovni, podle Kelleyho.
Mezi další základní myšlenky tohoto odborníka patří vyhýbat se odchodu před sluncem, což je vzorec, který by měl označit začátek dne z biologických důvodů.
A. a I. Kruk
