Pepřová postava má široká ramena, ploché břicho a spodní část. Pas je téměř neviditelný. Některé papriky mají mohutná stehna a lýtka s dlouhýma nohama. Zjistěte, co pro vás funguje a čeho je lepší se vyhnout a jaká strava je pro vás nejlepší, když máte postavu typu papriky.
Postava typu papriky by měla dodržovat vhodnou dietu, protože každý další kilogram v jeho případě nebezpečně rozšiřuje pas. Při pohledu zezadu na mladou dívku s pepřovou postavou oblečenou pro sport je snadné ji zaměnit za chlapce, což s věkem a nadbytečnými kilogramy přestává být výhodou.
Jak je na tom váš pepř?
Papriky tukují rovnoměrně, ale většina tělesného tuku se ukládá na břiše, bocích a stehnech. To ještě více deformuje postavu. Když se navíc zhroutíte, břicho je viditelnější a pepř vypadá silnější, než ve skutečnosti je, protože mírný rozdíl mezi obvodem boků a pasu mizí.
$config[ads_text1] not found
Dieta, když máte postavu typu pepře
Čím více zeleniny, ovoce, libového masa a ryb, tím lépe. Papriky by neměly sáhnout po rychlém občerstvení a hotovém jídle plném konzervačních látek. Jsou to oni, kteří podporují přibývání na váze, protože inhibují očistu těla od toxinů. Doporučují se jídla, která jsou snadno stravitelná a nezatěžují zažívací trakt. Papriky musí jíst velké množství vlákniny, aby se zabránilo zácpě. Kromě toho by měla vědět, že je pro ni těžší zbavovat se nahromaděného tuku než ženy s jinými typy těla.
Postava typu pepř: co na sebe?
Styl safari je perfektní. Šaty a halenky by měly mít výstřih ve tvaru písmene V nebo velký slza a 3/4 rukávy. Vesty a tílka jsou také dobré. Papriky se hodí také k halenkám a nepříliš objemným šatům pod prsy, které zde dokonce zdobí šerpa (v módním empírovém stylu). Šaty do peněženky a středně dlouhé sukně (např. Z klínů) fungují dobře. Mohou být zdobeny našitými kapsami na zadní a přední straně, protože doplňují siluetu. Kalhoty - jakékoli délky, nejlépe volné (ale ne se zvýšeným pasem). Boty - s kulatou špičkou, ne příliš tenkými podpatky. Pepper nenosí minisukně, objemné dvouřadové bundy, obyčejná trička, boty na platformě.
$config[ads_text2] not foundCvičte, když máte postavu typu papriky
Papriky musí tvrdě pracovat, aby vytvořily pas. To se provádí třesením boků (také s hula-hoop) a ohýbáním do stran. Je také důležité udržovat ploché břicho. Silová cvičení, která vedou ke svalům paží a stehen, by měla papriky provádět pouze pro udržení správných proporcí těla. Každý den je nejlepší hodně chodit, plavat v žábě a dělat aerobik ve vodě. Jízda na koni může také vytvořit pěknou postavu.
