Teplo a chronické onemocnění - tato kombinace může, ale nemusí být nebezpečná. Je však nutné přijmout preventivní opatření. Jak tedy zacházet s teplem, když trpíme kardiovaskulárními chorobami, poruchami nervového systému, astmatem a CHOPN, cukrovkou nebo máme problémy s žilami?
Teplo a chronická onemocnění - v případě některých nemocí může být samotná změna klimatu pro tělo vážnou zátěží, a proto je třeba pečlivě zvážit účel cesty, aby se příznaky nemoci nezhoršovaly a někdy byl ohrožen život. V horku se krevní cévy poměrně rychle dilatují, srdce se zrychluje a pokožka je pokryta potními korálky.
To je signál, že se tělo chrání před přehřátím a snaží se udržovat správnou tělesnou teplotu. Tento přirozený systém ochlazování těla však může být narušen, když trpíme chronickými nemocemi. A ačkoli byste neměli překračovat hranice, je lepší věnovat pozornost vaší pohodě v horkých dnech a hlásit jakékoli zhoršení vašeho zdraví svému lékaři.
Přečtěte si také:
Jak teplo ve městě ovlivňuje vaše zdraví a pohodu?
Chladící kosmetika pro teplo: co stojí za to mít v letní kosmetické tašce?
Co pít a co nepít v horkém počasí?
Teplo a kardiovaskulární onemocnění
Lidé, kteří mají problémy se srdcem, by se měli chránit před nadměrným sluncem, odpočívat v částečném stínu a vždy chránit hlavu před slunečními paprsky. Neměli byste jít do tropů nebo extrémně vysokých hor.
Vysoká teplota znamená, že lidské tělo soustředí veškerou energii na boj s teplem. Na podporu těla se vyvarujte mastných, těžko stravitelných potravin a vysokého krevního tlaku. Přejdeme k lehkým a čerstvým pokrmům, které dodají potřebné živiny. V horkých dnech byste měli vypít alespoň 2 litry tekutin denně, alkohol a káva jsou vyloučeny.
U lidí s kardiovaskulárními chorobami může vysoká teplota prostředí způsobit dušnost, poruchy zraku a bolesti na hrudi. V horkém počasí se také zvyšuje tendence ke tvorbě krevních sraženin.
Lidé trpící hypertenzí, kteří zaznamenali příznaky jako suchý, únavný noční kašel, nadměrné močení, třes rukou, zvýšené pocení, závratě nebo studené nohy a ruce, by měli kontaktovat lékaře.
Poruchy tepla a nervového systému
Teplo proudící z oblohy přispívá ke snížení koncentrace, přináší lenost, ospalost, úzkost a nervozitu. Proto by lidé s poruchami nervového systému v horkých dnech měli trávit více času odpočinkem a relaxací. Je třeba dodat, že oslabení nervového systému může také nepříznivě ovlivnit oběhový systém. V takové situaci může být spásou zdřímnutí po večeři, díky kterému uklidníme nervy a necháme srdce pracovat pomaleji.
Doporučený článek:
Jak teplo působí na srdce a křečové žíly? Nemoci oběhu nemají rádi horké počasíTeplo, astma a CHOPN
Teplo je pro lidi trpící astmatem a chronickou obstrukční plicní nemocí obtížné. Riskují vysychání sliznice, která lemuje dýchací cesty. Suchá sliznice reaguje častěji a rychleji na dráždivé faktory, které se dostávají do dýchacích cest.
Proto byste měli vždy mít při sobě inhalátor s lékem, který můžete použít v případě dušnosti. Musíte také vypít nejméně 2 litry vody denně a chránit se před sluncem mezi 10 a 16.
Problémy s teplem a žílami
Pokud čelíme dlouhému letu, měli bychom nosit volné oblečení a ponožky, které nestlačují naše lýtka. Během letu jsme imobilizováni na místě, ale můžete hýbat nohama, napínat lýtkové svaly, abyste pomohli odtoku krve z nohou.
Při cestování autem však občas zastavme a trochu se projdeme, abychom aktivovali svalovou pumpu v lýtkách, která bude stimulovat krev k rychlejšímu oběhu. Před odjezdem na dovolenou stojí za to podporovat tělo tím, že po konzultaci s lékařem po dobu nejméně jednoho týdne užíváte přípravky, které posilují krevní cévy a působí protizánětlivě.
O autorovi
