Zdrowie měsíčník 12/2018

V novém „Zdrowie“ doporučujeme průvodce pro zralé lidi - zkontrolujte, jaká je vaše kondice a jak zůstat zdravý, fit a cítit se skvěle v druhé polovině svého života. Poradíme také, jak překonat ischias a zabránit jeho opakování, vyvrátit mýty o močové inkontinenci a ženském libidu, navrhujeme způsoby, jak dobře spát a podporovat funkci ledvin. Máme také dobrou zprávu pro milovníky kávy a balíček zajímavých receptů na lahodné paštiky bez masa. Bonus: rozhovor s Adamem Kayem, autorem knihy „Bude to bolet“. Měsíc „Zdrowie“ nabízí každý měsíc spoustu rad o zdraví a zdravém životním stylu.

KOUPIT TOTO ČÍSLO

VÝROČNÍ PŘEDPLATNÉ S DÁRKEM - OBNOVUJÍCÍ SADA NA STOJENÍ KÁVY NA KÁVU BODYBOOM

OBSAH

ZPRÁVY
I přes podzimní smutek
Při nakupování si dávejte pozor na bakterie

ZASEDÁNÍ
Vedlejší účinky léčby - rozhovor s Dr. n. farma. Leszek Borkowski, farmakolog
Dokud budu bojovat, vyhrávám - pro Natalii je sport úžasný lék
Lékař, který se stal komikem - rozhovor s Adamem Kayem, autorem knihy „Will Pain“
Předpis Beaty Tadla pro zdraví

PŘÍLOHA: PRŮVODCE PRO ZRELÉ
Aktivní ve svých 50 letech

LÉK
Nepodceňujte výtok z nosu
Šest pro imunitu
Průvodce pacienta. Jak mluvit se svým lékařem
Zdravotní koš
Divoké ovoce pro zdraví: bezinka, dřín, trnka, rakytník
Když jsou kořeny roztrhané
8 cvičení na ochranu před ischiasem
Okyselení těla je mýtus!
Bezpečné s kardiostimulátorem
Jak ledviny stárnou
Zdraví žen. Mýty o močové inkontinenci
Krok za krokem diagnostika. Opakující se průjem
Vzácné srdeční choroby
Úspěchy polské medicíny

PSYCHOLOGIE A ŽIVOTNÍ STYL
Ženské libido
Co zvyšuje komfort spánku - přehled příprav a doplňků
Vůně nám vládne - aromaterapie je zpět
Jak se nedat diktovat krásou
Křížovka

KRÁSA
Otázka dermatologovi. Jak odstraním selata?
Kosmetický koš
Mýdla pro speciální úkoly - přehled
Krk jako samet
Niacinamid na vrásky a akné

KUCHYNĚ
Všestranná káva
Domácí džusy pro posílení
Kulinářský koš
Koláče bez masa
Dieta pro silné kosti
Dýně v hlavní roli

KOUPIT TOTO ČÍSLO

VÝROČNÍ PŘEDPLATNÉ S DÁRKEM - OBNOVUJÍCÍ SADA NA STOJENÍ KÁVY NA KÁVU BODYBOOM