Nedostatek sebevědomí?

Nevím, co se mi v poslední době stalo, a od dětství jsem měl problémy sám se sebou. Nikdy jsem neměl sebevědomí, nemohu si užít to, co mám. Místo toho, abych se díval dopředu, dívám se zpět, analyzuji chyby. Když jsem úspěšný, nemohu být šťastný. Všechno je v pořádku, dokud nenastane další banální důvod plakat znovu jako malé děvčátko a já už mám dvacet let. Také se bojím, že si v životě neporadím, někdy mám všeho dost. Není to tak, že nechci žít !!! Jde o to, že nechci tak žít. Co dělat? Jak změnit svůj život tak, abych mohl být šťastný, že jsem zdravý, že jsem naživu, že mám rodinu. Nemohu!! I když opravdu chci. Od dětství jsem měl nějaké podivné obavy. Zpočátku jsem se jako malá dívka bála být sama, bála jsem se smrti, pro své blízké. Nyní se bojím, že někoho zklamám, že někomu ublížím, byl bych rád, kdyby mě všichni lidé respektovali a obdivovali. Vím, že můj největší problém je, že jsem sobecký !!! Prosím pomozte!!!

Ahoj! Svět je plný „citlivých lidí“, jako jste vy. Na tom není nic špatného. Ve skutečnosti - stejně jako všechno - má své klady a zápory. Musíte se na to správně podívat. Život určitě není snadný, ale kdo říká, že snadné je krásné? To samozřejmě neznamená, že nemusíte dělat věci jednodušší a nesnažit se zlepšit svou pohodu, ale ... ne všechny najednou.Pokud se cítíte přesně tak, jak jste to popsali od dětství, znamená to, že vaše uspořádání a zkušenosti způsobily toto uspořádání vašich funkcí. Nebude to snadné změnit. S mnoha z nich se budete muset vyrovnat a lajkovat je. To se nevztahuje na strach - mělo by se s ním bojovat co nejvíce. Je to jen to, že zažíváte různé druhy - některé z nich jsou velmi praktické (budoucnost, způsoby zvládání), jiné docela iracionální nebo jinak - existenciální (smrt, blízcí). S prvním jednáme jinak, s druhým jinak. Myslím, že byste měli jít k psychologovi - oddělit jednoho od druhého a najít své vlastní způsoby, jak se vyrovnat. Je to možné i bez dlouhé a komplikované terapie. Zejména proto, že máte vůli ke změně a silnou motivaci. Neztraťte to.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Je psychologem klinického zdraví.

Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.

Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.

Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.