Je mi 16 let a asi rok jsem si všiml, že vážím méně, než bych měl, jíst normálně a mohu dokonce říci, že mi není líto občerstvení. Přesto moje váha osciluje mezi 49–51 a výškou 1,70 m. V zimě vážím o něco více, víš, méně cvičím, a v létě hodně cvičím a pak moje váha klesá ještě více. Chtěl bych vědět, čím to může být způsobeno, a jestli mám důvod k obavám. Díky předem.
Měli byste rozptýlit své pochybnosti u lékaře. Vaše tělo by mělo být testováno na správné fungování endokrinního systému, nepřítomnost parazitů nebo jiných nemocí. Také stojí za to udělat morfologii, obecný test moči, abyste zjistili, zda je vše v pořádku i přes tento rychlý metabolismus. Co se týče vaší stravy a cvičení, je pro mě těžké to vyčíslit.
Ve vašem případě bych však vsadil na 3 velká jídla a 2 mnohem menší občerstvení. Večeře by měla být navíc energická a bohatá na škrob, např. Knedlíky + salát, knedlíky, těstoviny se zeleninovými omáčkami, knedlíky s omáčkami. S pozdravem a doporučuji vám navštívit lékaře.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
