Vliv počasí na pohodu byl mnohokrát zkoumán. Zdá se, že slunce má moc dělat lidi šťastnými a dělat je náchylnějšími k altruismu. Například za slunečných dnů dostanou číšníci vyšší tipy a kolemjdoucí pravděpodobněji zodpoví otázky tazatelů. Na druhé straně, v Estonsku nebo na Islandu se deprese nazývá národní nemocí kvůli dlouhé zimě a krátkým dnům.
Cítíme, že se počasí silně mění. V Polsku je nejméně polovina lidí (některé studie ukazují, že dokonce 70%) citlivých na změny počasí. Dnes víme poměrně dobře, co je zhoršuje. Pokud však jde o zlepšení nálady, záležitost je složitější a zjištění nejsou jednoznačná.
Poslechněte si, jak počasí ovlivňuje pohodu lidí. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Cítíme se horší v zimě nebo v létě?
Vliv teploty na agresi je nejlépe zdokumentován. Objevuje se mnohem častěji v horkých dnech než v chladných a v přehřátých místnostech než v nevytápěných místnostech, i když v obou se cítíme nepříjemně. Ukazují to nejen laboratorní experimenty, ale také systematická pozorování v přírodních podmínkách: řidiči stojící v dopravní zácpě častěji v létě než v zimě zatrucují (zejména ti, kteří nemají v autě klimatizaci). Pouliční nepokoje se objevují mnohem častěji v létě atd. Máme tu co do činění se zajímavou asymetrií - konec konců, více lidí říká, že nemají rádi zimu než léto. Experimenty přesto ukazují, že silné slunce nás unavuje víc než silný mráz. Je to proto, že tělo má menší schopnost se ochladit než zahřát. Když je zima, můžeme udělat hodně pro to, abychom se udrželi v teple: zvýšit svalovou aktivitu (např. Cvičení, zimnice), tělo může odebrat krev z obvodů těla a vnutit ji hlouběji (husí kůže), můžeme se mazlit s jinými lidmi nebo se zahřát šaty. Je obtížnější tělo ochladit. Jakmile je veškerý oděv odstraněn, zbývá jen pocení a lapání po dechu. Pokud však nefouká, je dusno a vlhko, tělo se už nemůže ochladit. Každý, kdo se uprostřed léta vydal do Turecka, Egypta nebo Maroka, ví, jak moc se tehdy unavíme.
Tlak ovlivňuje to, jak se cítíte
Účinek atmosférického tlaku na naši pohodu je také dobře zavedený a dobře vysvětlený. Rychlé změny atmosférického tlaku (nad 8 hPa za den) jsou nepříznivé a dokonce nebezpečné pro zdraví, zejména při poklesu tlaku. Výzkum ukazuje, že v těchto dnech je více infarktů a fibrilace síní. Pokles tlaku jde také ruku v ruce s více manželskými hádkami, rušivým chováním studentů ve školách a sebevraždami. Proč tlak ovlivňuje naši náladu? Při nízkém atmosférickém tlaku kyslík proniká s obtížemi skrz alveoly do krve. Díky tomu lidé dýchají hlouběji, aby doplnili deficit kyslíku, a srdce musí pracovat efektivněji, takže je více namáháno. Nízký krevní tlak také jde ruku v ruce s menším množstvím testosteronu v krvi a sníženou produkcí spermií. Nedostatek testosteronu ovlivňuje depresivní stavy u mužů nebo zvýšené podráždění.
Vliv větru na pohodu
Lehký vánek v horkém dni může být příjemný, ale větry obecně zvyšují stres a způsobují mnoho dalších změn v chování: zvyšují frekvenci blikání (dokonce o polovinu), snižují schopnost soustředit pozornost a úroveň duševního výkonu. silný vítr, lidé dosahují vyššího skóre na stupnicích neuroticismu (malátnost, nervozita, podráždění, výbušnost, mají potíže s uklidněním a pozitivní emoční stavy). Negativní dopad větru na pohodu je tak silný, že v některých zemích soudy považují vítr za polehčující okolnost a ukládají sankce. Tak je tomu například ve Švýcarsku; v Argentině jsou trestné činy ovlivňovány méně, když vítr fouká pomponio. Období silného větru sirocco také snižuje sankce za drobné přestupky v některých středomořských zemích.
Vítr ionizuje vzduch
Větry vám způsobí, že se budete cítit hůř nejen kvůli jejich obtěžování, ale také proto, že ionizují vzduch. Větry nesoucí kladné ionty mají negativní vliv. Takové je sirocco na Apeninském poloostrově, mistral na jihu Francie, bažinový vítr (fouká z hor do údolí), což je náš horský vítr v Tatrách. Když je vzduch pozitivně ionizován, zaznamená se mnoho rušivých jevů - zvyšuje se počet lidí navštěvujících psychiatrické léčebny, zvyšují se příznaky deprese, nervozity, bolestí hlavy, podráždění, pesimismu a dopravních nehod. Negativní ionty (produkované např. Jehličnany) mají obvykle pozitivní vliv na náladu a sociální interakce. Ionizace vzduchu obecně není příliš příznivým jevem - bouře, elektrické sítě, kopírky mají na lidské tělo spíše negativní vliv.
Zdánlivý dopad fází měsíce na zdraví
Téměř polovina lidí (49%) věří v lidovou medicínu, že fáze měsíce mají pro naše fungování velký význam. První studie psychologů ukázaly, že ve skutečnosti se během určitých úplňků zvyšuje počet vražd, vloupání, bití, loupeží a znásilnění. Jak se však metody výzkumu staly sofistikovanějšími, ukázalo se, že k tomu dochází pouze během víkendů v úplňku. Ve skutečnosti je známo, že během víkendů je pácháno mnohem více trestných činů než v ostatní dny v týdnu. Většina studií jednoznačně ukazuje - vliv měsíčních fází na pohodu a chování lidí je zřejmý. Vyplývá to z takzvaného sebenaplňujícího se proroctví, kterým je, že pokud se policisté domnívají, že zločinci jsou během úplňku aktivnější, hlídkují častěji v ulicích a jsou ostražitější, což vede k většímu odhalování trestné činnosti. Ukazuje se, že vliv počasí na pohodu je mnohem slabší, než si myslíme. Spíše zesiluje emoční stavy způsobené jinými faktory (např. Sociální konflikty, stres, dopravní zácpy nebo nemoci). Jeho vliv na naši pohodu je tedy jako vliv „slámy, která zlomí hřbet přetíženého velblouda“.
"Zdrowie"
Přečtěte si také: Měli byste navštívit kardiologa? Co jíst ke zlepšení nálady? Dieta pro pokles deprese METEOROPATIE - onemocnění způsobená změnami počasí
