Příliš mnoho vlákniny?

Můžete se předávkovat vlákninou? Pokud ano, jaké to má důsledky? Je možné zvyknout si trávicí systém na vlákninu, přesněji na pšeničné otruby?

Je těžké mluvit o předávkování vlákninou, protože jde o produkt, který se neabsorbuje v zažívacím traktu člověka. Maximálně toho můžete konzumovat příliš mnoho, tj. 30 g / den. To může mít za následek roztažení břicha nebo průjem. Dlouhodobá konzumace přebytečné vlákniny obecně způsobuje nedostatek vitamínů rozpustných v tucích.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Kromě specializace na vnitřní nemoci se věnuje také profesionálnímu hubnutí, pracuje v Medical Center DAMIANA a poliklinice „Czajkowscy“ v Piaseczně (ulice Kilińskiego 14).