Zdravé a dobře upravené těhotné nohy

Nohy jsou jednou z částí těla, které musíte během těhotenství věnovat zvýšenou pozornost - koneckonců, budou nést vaše neustále rostoucí břicho. Během těhotenství si ženy často stěžují na bolavé, oteklé nohy, lýtkové křeče nebo křečové žíly. Naštěstí existují způsoby, jak zabránit tomu, aby se vaše nohy v létě příliš škádlily a vypadaly krásně.

Seznam věcí, které vám mohou vzít krásu nohou, je dlouhý. Má jak zanedbanou, bledou pokožku, která nebyla dlouho depilována, tak viditelnou síť krevních cév, otoky a křečové žíly. Naštěstí existují způsoby, jak udržet nohy v létě krásné a v dobré kondici.

Hladké těhotné nohy

Epilace je procedura, které se v létě nelze vzdát. Nejbezpečnější je oholit si nohy, když jste těhotná, protože tato metoda minimalizuje riziko podráždění pokožky chemickými látkami. Pro zjemnění chloupků před holením je nejlepší použít koupelový gel na citlivou pokožku. Z hygienických důvodů nepoužívejte holicí strojek svého manžela, kupte si speciální pro ženy - většina z těchto holicích strojků má na čepeli namočený proužek s uklidňujícím krémem. Oholte se proti zrnu, pokožka bude hladší. Depilační kosmetika je také bezpečnou metodou odstraňování chloupků. Obsahují chemickou látku, která rozpouští vlasový keratin. Během těhotenství je nejlepší koupit si je pro citlivou pokožku - jsou jemnější, obsahují látky, které uklidňují podráždění, a jejich vůně je méně intenzivní. Přípravek se nanáší na čistou a suchou pokožku a po době stanovené výrobcem (ne více než 8 minut) se sbírá speciální špachtlí. Před prvním použitím krému proveďte test alergie (pokyny výrobce jsou uvedeny v letácích). Po ošetření naneste na pokožku zklidňující krém, který nejen uklidní podráždění, ale také zabrání zarůstání vlasů nebo zánětu vlasových folikulů (na pokožce, kde vlasy rostou, se objeví červené skvrny). Může to být pleťová voda, kterou používáte každý den, nebo speciální postepilační kosmetika, která zpomaluje opětovný růst vlasů.

Kosmetické ošetření během těhotenství - kontraindikace

Dobře upravené těhotné nohy

Pamatujte také na své nohy - abyste je udrželi v dobrém stavu, stojí za to je každý večer do nich vmasírovat. Dejte si část kosmetiky na ruku a jemně ji krouživými pohyby vmasírujte do pokožky, počínaje prsty. Masáž zrychlí oběh a sníží otoky. Stojí za to vtírat do patek změkčující krém, který zabrání prasklinám v epidermis a urychlí regeneraci poškozené pokožky. Pokud jde o pedikúru, můžete ji během těhotenství provádět stejným způsobem jako dříve. Na konci třetího trimestru, když je břicho tak velké, že si nebudete moci sami ostříhat nehty, můžete jít na ošetření do kanceláře, ale pouze na osvědčenou - bohužel se stále stává, že nástroje na pedikúru nejsou řádně sterilizovány. V případě pochybností požádejte pedikérku, aby je sterilizovala ve speciálním autoklávu (sterilizační kapalina nestačí), nebo si z obalu vyjměte novou sadu nástrojů.
Nezapomeňte také zmínit těhotenství - součástí léčby může být masáž chodidel s prvky reflexní terapie, která není zakázána, ale také se nedoporučuje pro budoucí matky. Tlak některých bodů na chodidlo může (i když nemusí) způsobit předčasné kontrakce, zvláště pokud je provádí osoba bez odpovídající kvalifikace.

Opálené těhotné nohy

Bronzující krémy dodají vaší pokožce barvu a vaše nohy budou vypadat štíhlejší. Taková kosmetika je jen obyčejné zvlhčující krémy s trochou samoopalovacího prostředku. Abyste dosáhli odstínu opálení, musíte ho nanášet alespoň na několik dní, ale díky tomu se pokožka skvrní rovnoměrně, bez skvrn. Balzámy jsou vybrány pro tón pleti: jiné jsou určeny pro světlou a jiné pro tmavou.

Lehké nohy a chodidla během těhotenství

Chladicí gely jsou kosmetikou, bez které se vám na konci těhotenství bude dělat jen těžko. Jeho úkolem je přinést úlevu bolavým, oteklým lýtkům a chodidlům. Tento problém nejčastěji postihuje nohy v posledních třech měsících těhotenství, protože v těle je více vody, která se hromadí v tkáních. Otoky jsou nepříjemné, oteklé nohy se obtížně obouvají a nohy bolí a bodají. Chladicí krémy s mentolem snižují otoky a nepohodlí. Stojí za to vmasírovat je do pokožky alespoň dvakrát denně. Dalším způsobem, jak snížit otoky, je osprchovat se chladnou a teplou vodou. Střídavé sprchy teplé a studené vody na nohou stimulují krevní oběh v žilách a usnadňují odtok přebytečné tekutiny z tkání. Ležení s nohama nahoru funguje podobně. Nepokládejte nohy na nohy a nenoste těsné ponožky, zkuste se vzdát slaného jídla, protože sůl zadržuje vodu v těle. Pokud otok nezmizí přes noc, vyhledejte svého lékaře, protože by to mohlo být známkou hrozící otravy těhotenstvím.

Udělejte to nutně

Chladicí gel na nohy byste měli nosit s sebou v kabelce. V případě potřeby jej lze nosit i přes punčocháče.

Prevence křečových žil v těhotenství

Gymnastika vsedě, jemné procházky, speciální punčochy - to vše předchází křečovým žilám, což je jeden z vážnějších problémů s těhotenstvím během těhotenství. Bohužel, na rozdíl od jiných problémů, ne vždy zmizí po těhotenství. Křečové žíly, tj. Rozšířené žíly viditelné pod kůží, se vyskytují, když krev z dolních končetin má problémy s potokem do srdce a zůstává v žilách a tlačí je od sebe. Je obtížné je během těhotenství léčit, protože mnoho antikorikózních léků by se nemělo používat u žen čekajících na dítě, protože jejich účinek na plod není znám. Je proto lepší jim předcházet správným životním stylem. Dlouhé procházky, pohyby nohou při dlouhém sedění (např. Před počítačem) nebo nošení speciálních protikřečových punčocháčů (k dostání v lékárnách a lékařských obchodech) zabraňují stagnaci krve v nohou.