Jak bojovat proti počítačové závislosti?

V době, kdy jsem neměl počítač (byla to ještě základní škola), jsem byl vzorný student. Studoval jsem bez problémů. Od nákupu počítače jsem se ale začal učit čím dál méně. Nemůžu si pomoct a sednout si před počítač. To je silnější než já. Co dělat? Lze to vyléčit bez návštěvy psychologa atd.? Dodám, že můj otec cestuje za prací do zahraničí, takže ho vídám jen zřídka.

Jelikož pozorujete takové účinky používání počítače, můžete vidět, že jej nepoužíváte k získávání znalostí - což je škoda. Počítač a internet nabízejí v této oblasti velké příležitosti. Chápu však, že váš počítačový svět je příjemný a zabírá vám čas na studium. Bojíte se, že jste trvale závislí. Ale to není pravda. Jen vám chybí vůle dát si do pořádku život. Nepotřebujete tady psychologa. Nezamkne váš počítač. Jelikož si uvědomujete, že děláte špatně, musíte si uvalit jednoduchá omezení. Místo toho, abyste byli hysteričtí a stěžovali si, přemýšlejte: jste talentovaný člověk, takže učení vám nezabere příliš dlouho. Tentokrát si musíte ušetřit! Přijměte zásadu „Nejprve povinnosti, pak potěšení“. Řekněte si, že si nesmíte sednout k hraní počítačových her, dokud nedokončíte domácí úkol. A drž se toho. Můžete také definovat časy, kdy máte povoleno hrát s počítačem (např. Od 19:00 do 21:00. Čas můžete ovládat nastavením budíku.). Jindy má počítač právo být používán k učení a sledování zájmů. Předpokládejme, že když se na příští den nepřipravíš na bušení, spálení, NESMÍTE si sednout a hrát si v nastavených hodinách. Dalším bičem, který si musíte dát, je celkový počet hodin používání počítače. S počítačem nemůžete strávit život. Abyste se nestali invalidními, musíte se pohybovat (také na čerstvém vzduchu), komunikovat s přáteli, jíst, pomáhat doma, sportovat, jít do kina atd. Nastavit dobu, kterou můžete během dne trávit sedením za počítačem ( např. 4 hodiny denně). Pokud budete dodržovat svá vlastní pravidla, budete se cítit lépe. Strach ze závislosti a špatných známek ve škole zmizí, bude hrdost a spokojenost, že svůj život zvládáte moudře, že plníte své povinnosti a neztrácíte své schopnosti, všimnete si a začnete si vážit dalších zajímavých činností, které stojí za to trávit čas, např. Chatování s přáteli, hraje fotbal. Víš, Adrian, neexistuje žádný jiný způsob, jak fungovat. Myslíme na bytosti a každý z nás se snaží žít podle svého výběru. To platí nejen pro vědu a počítače. Zvažte například, proč nekradete, i když se naskytne příležitost? Odpověď je jednoduchá: víte, že krást je špatné a slušní lidé ne. Tato znalost stačí k tomu, abyste zabránili krádeži. Udělejte to samé se svým časem - neukradněte to svým vlastním schopnostem a talentu, které je třeba rozvíjet, např. vědou. Hraní nad míru vždy přichází na úkor něčeho jiného. Jde o to neztratit nad ním kontrolu a neztratit další velmi důležité záležitosti. Schopnost se ovládat ukazuje zralost. A už nejste malé dítě, které dělá jen to, co ho baví. Promyslete si všechny své komentáře a návrhy, zorganizujte se a jsem si jist, že budete brzy spokojeni sami se sebou a budete moci předvést své úspěchy svému otci.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Učitel s mnohaletými zkušenostmi.