Den kořeněných jídel, Den Braless, Den tajemníků ... Kalendář je plný různých příležitostí, které lze oslavit. Ale také stojí za to vytvořit si vlastní osobní - velkou i malou - dovolenou. Podívejte se, jak oslava ovlivňuje vaši celkovou pohodu a náladu.
Pro každého z nás jsou důležité dny a další. Pravděpodobně bychom mohli snadno zmínit ty, které jsou důležité, mají v sobě něco zvláštního a mají na nás pozitivní dopad: slavíme svátky, Velikonoce, další výročí svatby. Oslavujeme narozeniny, abychom se cítili výjimečně, slavíme Vánoce, abychom se setkali s rodinou a přáli si, pořádáme silvestrovský ples, abychom se rozloučili se starým rokem, vytvořili shrnutí a začali další s plány a nadějí na lepší.
Ale můžete oslavovat naprosto z jakéhokoli důvodu, někdy zcela triviálního. Nejlepší je, když sami uznáme, že událost v našem životě je zvláštní, a bude hezké ji oslavit.
Pozitivní příležitosti slaví nedávno
Ještě před několika lety si někteří lidé mysleli, že Valentýn je tak typickým americkým svátkem, a určitě by zde nebyl přijat. Mýlili se. Totéž se děje s Baby Shower, což je večírek na počest dítěte, které se brzy objeví na světě. Takové břišní setkání s přáteli umožňuje ženě, která čeká dítě, sdílet svou radost a relaxovat.
- Díky samotné vyhlídce na oslavu se cítíme lépe. Plánování, koho pozveme, jaké menu připravíme, jak zatraktivnit setkání s lidmi, kteří jsou nám blízcí, udělá nám potěšení, dá nám křídla, dodá energii - říká Aleksandra Urbaszek, psycholog, psychoterapeut, a dodává, že potom je slavnostem třešnička na dortu. Doporučuje věnovat pozornost nejen životním zlomům. Stojí za oslavu, že po dlouhých zamračených dnech se objevilo slunce, že jsme složili zkoušku, že díky vytrvalosti jsme ztratili několik centimetrů v pase. - Pro milovníka psů bude oslava příštích narozenin vašeho mazlíčka zřejmá. Nejdůležitější je, že děláme to, co je v souladu s našimi životními prioritami a vyznávanými hodnotami - zdůrazňuje Aleksandra Urbaszek.
Výhody oslav
Díky oslavám se na několik hodin odtrhneme od rušného života, nemyslíme na minulost ani na budoucnost, ale žijeme „tady a teď“. Užíváme si chvíle, která trvá. Věnujeme si čas tomu, abychom dělali věci, které denně neděláme, často proto, že z toho nemáme žádný materiální užitek. Někteří lidé pravděpodobně zjistí, že nemá smysl plýtvat energií na něco, o čem si nemyslí, že by přidalo něco do našich životů, ale není tomu tak.
Oslava malých úspěchů nám umožňuje uvědomit si, že nestojíme na místě a užíváme si život, což nám dodává sebevědomí. A co je velmi důležité, potkáváme blízké lidi, což posiluje naše vazby. Aspekt soužití, společné prožívání a sdílení emocí, pocit, že ve svých zkušenostech nejsme sami, potvrzuje naši příslušnost ke skupině.
Oslava je prostorem pro spontánnost a radost. Člověk musí odložit svůj obvyklý rytmus života, změnit své každodenní činnosti, osvobodit se od hodin, ztuhlosti, napětí, určité nadměrné sebeovládání a dovolená mu pomáhá užívat si života a jednoduchých zážitků. Oslava je o tom, jen se dát dohromady a užít si spolu. Je čas a prostor pro rozhovor o sobě a vzájemné naslouchání. Koneckonců nám každý den něco chybí: někdo, komu řekneme více o sobě, někdo, kdo nás bude poslouchat.
Během oslavy jsou rozhovory s ostatními lidmi úplně jiné. Všechno jde pomalejším tempem. V mezilidských vztazích je to velmi osvěžující. A lidé, kteří vědí, jak a rádi to oslavují, jsou obvykle ohledně světa optimističtější.
Přečtěte si také: Schultzův AUTOGENOVÝ VÝCVIK aneb relaxace a relaxace Zdřímnutí: proč se vyplatí jej užívat a jak dlouho by měl trvat? 9 způsobů, jak se vypořádat s únavou: co dělat, když se chcete vypořádat s vyčerpánímČas pro sebe a pro ostatní
Oslava zahrnuje přípravy: úklid, příprava speciálních jídel, slavnostní oblečení. Vzniká pocit, že něco očekáváme; učí očekávání. Procvičuje také určité rituály, které spojují a sjednocují skupinu lidí. Je také dobrý nápad oslavit svůj sólový úspěch. Může se jednat například o to, že dítě poprvé řeklo „matka“ ... Každá událost je ve skutečnosti dobrá na oslavu, můžeme být omezeni pouze vlastní představivostí. Každý den můžete najít něco, co stojí za to ocenit. Albert Einstein kdysi řekl: „Existují dva způsoby, jak projít životem. Jeden: jako by nic nebylo zázrakem a druhý: jako by všechno bylo jedno. Je jen na nás, kterou možnost si vybereme.
Bude to pro vás užitečnéNěkteré originální příležitosti k oslavě
- 14. ledna - den plachých lidí
- 17. ledna - Chladný den každého
- 31. ledna - Mezinárodní den objímání
- 2. února - Den pozitivního myšlení
- 9. února - Mezinárodní den pizzy
- 26. února - den pozdravu blondýnky
- 5. března - Den tchyně
- 12. dubna - Den čokolády
- 20. května - Den sousedů
- 30. května - Den bez podprsenky
- 6. června - Světový den polibků
- 13. června - Svátek dobré rady
- 8. září - Den snílek
- 22. září - den cvičení před zrcadlem Zvýšení mezd
- 25. října - Muttův den
- 16. listopadu - Den tolerance
- 21. prosince - Den pozdravů brunet
"Zdrowie"
