Výhody masturbace

Masturbace se praktikuje tak, že stimuluje genitální části, aby se těšily nebo daly. Na rozdíl od mnoha dosud hluboce zakořeněných myšlenek jsou výhody masturbace na fyzické a psychické zdraví velmi četné.

Níže je uveden přehled výhod masturbace, které přispívají k dobré rovnováze v našem každodenním životě.

Endorfiny

Endorfiny, hormony vylučované mozkem na úrovni hypofýzy a hypotalamu, jsou více syntetizovány během fyzického úsilí, bolesti, ale také během momentů intenzivního vzrušení a během orgasmu, což způsobuje velmi uklidňující pocit blahobyt Sportovní aktivita může zvýšit uvolňování endorfinů až 5násobkem obvykle pozorovaného množství.

Masturbace snižuje bolest

Masturbace působí jako analgetikum, zejména díky uvolňování významného množství endorfinů, které působí stejným způsobem jako morfin. Ve skutečnosti je tento hormon fixován na receptorech umístěných v thalamu na úrovni center, které regulují bolest.

Masturbace zlepšuje ženskou sexualitu

Klitoris je velmi citlivá a velmi vaskularizovaná erogenní zóna. Clitorální masturbace zvyšuje citlivost na potěšení a umožňuje ženám, které masturbují, mít otevřenější sexualitu se svým partnerem. Žena, která pravidelně praktikuje masturbaci, má otevřenější sexuální život.

Masturbace zlepšuje mužskou sexualitu

Mužská masturbace zlepšuje sexuální výkonnost díky ovládání vzrušení a potěšení mechanismů tím, že se učí ovládat dýchání a prodloužit touhu. Masturbace může také pomoci mužům, kteří trpí rychlou ejakulací nebo kteří mají problémy s ejakulací.


Muži, kteří mají tendenci mít rychlou ejakulaci, se mohou pomocí masturbace naučit ovládat své vzrušení. Takže muž, který praktikuje masturbaci, pravidelně kontroluje své erekce a ejakulaci lépe. Muži praktikují masturbaci více než ženy.

Masturbace zvyšuje potěšení páru

Cvičení 2 masturbace vám také umožní lépe objevit tělo páru, probudit jejich sexualitu a naučit se lépe poznat jeden druhého.

Masturbace snižuje stres

Během masturbace se sekrece endorfinů podílí na snižování našeho stavu stresu a nervozity. V době orgasmu, zvýšená produkce endorfinů a svalová relaxace způsobují velmi uklidňující pocit relaxace.

Masturbace zlepšuje znalosti vašeho těla

Masturbace umožňuje lepší objev vašeho těla, což vám umožní lépe porozumět mechanismu vzrušení. Pohodlní muži a ženy se svými těly jsou více pozorní na touhu svého partnera a mají sklon nabídnout větší potěšení.

Masturbace upřednostňuje spánek

Cvičení masturbace před spaním také zvýhodňuje lepší spánek díky uvolňování endorfinů.

Masturbace zabraňuje rakovině prostaty

Zdá se, že některé studie ukazují, že u mužů, kteří masturbují, je méně pravděpodobné, že se u nich vytvoří rakovina prostaty zvýšením zrání buněk prostaty a snížením akumulace semenné tekutiny v kanálech prostaty. K potvrzení této hypotézy jsou nutné další práce.

Další výhody: snížená výkonnostní úzkost a zabraňuje těhotenství a pohlavním chorobám

Při masturbaci se člověk chrání před sexuálně přenosnými infekcemi, před nechtěným těhotenstvím, ale také se vyhýbá úzkosti, že svého partnera neuspokojuje.

Přemýšlejte o různých režimech masturbace

Úprava postupů masturbace, buď samostatně nebo jako pár, umožňuje obnovit touhu po páru.