V léčbě se po dlouhou dobu používaly teplé obklady. Naše prababičky zahřívaly studené nohy horkými kameny zabalenými do plátěného plátna, naše matky dávaly do postele láhev s teplou vodou nebo elektrický polštář. To vše pro zlepšení vaší pohody a zahnání nemocí nebo bolesti. Jaké teplé obklady by se měly používat na ledviny, dutiny, páteř a jaké na bolest žaludku? Zjistěte více o typech teplých obkladů.
Obsah:
- Teplé obklady - typy
- Teplé obklady - vodní terapie
- Teplé obklady - peloid a parafín
- Teplé obklady - sauna
- Teplé obklady v domácí lékárničce
Teplé obklady zmírňují bolesti hlavy, přinášejí úlevu od revmatismu a ledvinových kamenů, zánětů vedlejších nosních dutin a neuróz a jsou především užitečné při rehabilitaci.
Působí lokálně - teplo ohřívá tkáně umístěné přímo pod kůží. To umožňuje dilataci krevních cév a rychlejší cirkulaci krve. Dostává se do nemocných tkání a dodává jim více kyslíku. Takto se aktivuje přirozená obrana těla, díky níž bolest ustupuje a svaly se stávají pružnějšími.
Teplé obklady - typy
Pískové komprese lze použít doma. Šijeme malé sáčky a plníme je pískem nebo solí. Zahříváme ho v troubě nebo mikrovlnné troubě a položíme na nemocné klouby nebo dutiny. Musíte však dávat pozor, abyste se nespálili.
Elektrický polštář může účinně zahřát větší části těla, např. Oblast páteře, ale ne déle než 1 hodinu.
Pokud vás bolí žaludek, záda nebo rameno, stojí za to použít láhev s horkou vodou a zakrýt tělo ručníkem.
Nejjednodušší suchou metodou domácího ohřevu může být teplo z fénu. Nasměrujte proud vzduchu na postiženou oblast (trysku nedávejte přímo na tělo) a zahřívejte ji 15-20 minut.
V mnoha lázeňských místnostech se můžete vykoupat v lázni naplněné pískem zahřátým na teplotu 40-45 stupňů C.Po takové relaci se musíte zabalit do deky a klidně ležet po dobu půl hodiny, aby se tělo vrátilo k přirozené teplotě.
Přečtěte si také: Relaxační a uklidňující koupel. Domácí léky na teplou koupel
Pokud vás nejvíce trápí revmatické bolesti paží a nohou, můžete použít teplou masáž. K tomu se používá Aerodyn - zařízení, které je naplněno jemným pískem nebo drceným zrnem kukuřice.Při zahřátí se písek otáčí. Takto prováděná masáž rukou nebo nohou dává velmi dobré výsledky. Klouby ztuhnou a bolest zmizí.
V rehabilitační kanceláři a dokonce i doma můžete zahřívat lampou Solux. Lampy vyzbrojené červeným filtrem přinášejí úlevu při chronické artritidě a modré při neuralgii.
Při zánětu dutin se používají teplé elektromagnetické vlny (krátkovlnná diatermie). Díky tomu dokonce vybírá teplo a uklidňuje bolest i do hlubokých vrstev tkání.
Teplé obklady - vodní terapie
Teplá voda přinese úlevu těm, kteří trpí ledvinovými kameny. Horká koupel uvolňuje, usnadňuje pohyb kamenů do močového měchýře a dále do močové trubice. Lidé, kteří pravidelně používají koupele při 40–42 ° C, se často tímto jednoduchým způsobem zbavují menších kamenů. Měli byste však pamatovat na doplnění tekutin pitím minerální vody nebo ovocných džusů, když se začnete potit.
Koupele mohou nahradit některá cvičení v tělocvičně, protože zlepšují svaly oslabené dlouhou imobilizací v sádře. Lepšího efektu dosáhneme, když budeme nemocnou nohu masírovat silným proudem vody ze sprchy. Totéž lze udělat, když nás sužují svalové křeče, zejména lýt.
Přečtěte si také: Hydromasáž - výhody vodní masáže
V klasické rehabilitaci se pro tento účel používají zařízení zvaná centrifugy. Teplá voda se uvede do pohybu a masíruje končetiny a přináší uvolnění svalové relaxace.
V lázních a některých kosmetických salonech můžete využít terapeutické koupele, masáže a gymnastiku v bazénech s termální vodou z přírodních horkých pramenů.
Ošetření se doporučuje osobám s poruchami pohybového aparátu, kardiovaskulárními chorobami, respiračními chorobami a ženám s onemocněním reprodukčních orgánů.
Teplé obklady - peloid a parafín
Rašelina a parafín si získávají stále více příznivců a jejich blahodárné účinky se již dlouho používají v léčbě sanatoria ke zmírnění účinků revmatických onemocnění, eliminaci posttraumatických kontraktur a neurologických onemocnění.
Bahenné obklady se také doporučují při léčbě některých dermatologických onemocnění.
Přečtěte si také: Kožní onemocnění - typy
Není bez významu, zejména pro ženy, skutečnost, že jak parafín, tak peloid omlazují pokožku, pomáhají skrýt věk viditelný na rukou a eliminují popraskanou pokožku na patách.
Teplé parafínové zábaly (můžete je zakoupit v lékárnách) si můžete také vyrobit doma, pro léčebné a ošetřovací účely. Po zahřátí parafínu v hrnci jej naneste štětcem na nohy nebo ruce, vše zabalte fólií a opatrně přikryjte přikrývkou. Po 20 minutách odstraňte parafínovou slupku a potřete pokožku krémem na ruce nebo krémem na nohy.
Rašelina se používá při léčbě gastritidy, bolestí zad a revmatismu.
Kostky bahna si můžete koupit v lékárnách. Rozdrťte je, přidejte teplou vodu a vytvořte hustou pastu a vařte ji v páře na 40 ° C.
Na nemocná místa dejte tenkou vrstvu peloidu a přikryjte ho plátnem, poté jej zabalte fólií a teplou přikrývkou. Udržujte kompresi po dobu 15-30 minut. Po ošetření tělo pečlivě umyjeme.
Teplé obklady - sauna
Být v horkém vzduchu (50-60 ° C na nejnižší lavici, 70-80 ° C na střední lavici a 90-100 stupňů na nejvyšší lavici) způsobuje dilataci krevních cév, srdce intenzivněji přivádí krev do kapilár v přímo pod kůži.
Díky tomu, že se metabolismus zvyšuje o 40%, spalujeme uložené kalorie rychleji a potem vylučujeme toxické látky, např. těžké kovy (olovo, rtuť, nikl). Tímto způsobem uvolníme ledviny.
Jedná se o vysoce stimulující proceduru, která imunizuje tělo. Neměli by jej však používat lidé s nemocným srdcem, ledvinami nebo oběhovým systémem. Také trpí hypertenzí, diabetiky a těhotnými ženami.
Přečtěte si také: Jak funguje sauna? Výhody používání sauny
Teplé obklady v domácí lékárničce
Měly by existovat hřejivé náplasti a hřejivé masti, které mohou účinně zvládat neuralgii, bolesti svalů a kloubů a příznaky bolesti chřipky. Zachránit se však můžete pouze v naléhavých situacích. Před aplikací náplasti nebo masti byste měli vždy zkontrolovat, zda jste alergičtí na některou ze složek.
Pokud trpíte revmatickými nebo degenerativními bolestmi kolen, měli byste si koupit speciální chrániče kolen, které zahřejí vaše klouby. Můžete si také sami vyrobit takový nárazník z čisté ovčí vlny.
Je úlevou nosit ho na nahém těle. Pokud máme neustále studené nohy kvůli poruchám krevního oběhu, budou vlněné ponožky užitečné.
Starší lidé, kteří se pohybují málo, najdou tzv oteplovací bota. Jedná se o elektrický polštář ve tvaru dvojité boty.
V případě chronické bolesti zad stojí za to použít elektrický polštář ve tvaru vesty nebo magnetický pás, který uklidňuje neuralgii uprostřed páteře.
Všechna zařízení lze zakoupit v prodejnách rehabilitačních pomůcek a v některých lékárnách.
Přečtěte si také: Termoterapie: léčba teplem a chladem
Doporučený článek:
Termoterapie nebo tepelné ošetření O autorovi
Přečtěte si více článků od tohoto autora
