Byl jsem léčen na hypertyreózu, prošlo to, výsledky ukazují. Štítná žláza bohužel roste - nyní má 57 mm. Brzy budu jodován. Bohužel jsem hodně přibral, vlasy mi vycházejí. Mám otázku, co mám jíst, abych zhubla? Děkuju
Dokud normalizujete štítnou žlázu, budou vás trápit problémy s váhou a pokožkou. Musíš být trpělivý. Jakmile lékaři dobře nastaví metabolismus štítné žlázy, budete moci myslet na hubnutí.
Cvičení je účinnější než dieta, protože zrychlí metabolismus uvnitř svalových buněk. Čím více aktivit, tím lépe. Nejlepší bude chůze, jízda na kole a cvičení na odpor s činkami.
Proto byste měli dodržovat dietu. Spousta kalorií, bílkovin, zeleniny, dobrých tuků, celozrnných výrobků, málo cukru a cukru a váha se začíná normalizovat.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
