Jak alespoň trochu zhubnout, poradit dietu pro člověka s diabetem typu I?
Ahoj Edyto,
Bohužel toho o vás a vaší nemoci vím příliš málo, abych vám mohl dát konkrétní tipy. U cukrovky typu I by se o vás měl postarat diabetolog. Z hlediska výživy je nejdůležitější to, že jíte pravidelně jídla a že jsou přizpůsobena používané farmakoterapii.
Pravidelnost jídla zabraňuje přílišnému kolísání hladiny glukózy v krvi.
Počet konzumovaných jídel by měl záviset na počtu injekcí inzulínu a jeho typu - Edytka je důvod, proč by měla být vaše strava individuálně stanovena lékařem a dietologem. Při použití rychle působícího inzulínu byste měli jíst něco do 30 minut po injekci, s inzulínem se střední dobou působení - 40 minut po injekci a s dlouhodobě působícím inzulínem - 1 hodinu. po injekci. Stále se liší pro směsi inzulínu s různou dobou působení. Pak navrhujeme nejrychleji působící inzulín.
Jezte 4-5 jídel, 2-3 hlavní jídla by měla zahrnovat bílkovinné produkty, jako je mléko a mléčné výrobky, ryby, libové maso a uzeniny, vaječný bílek. Ve stravě lidí s cukrovkou jsou velmi důležité komplexní sacharidy, které mají poskytnout přibližně 50-60% denní energie. Kromě toho je důležité je správně distribuovat ve stravě. Jejich nejlepším zdrojem jsou krupice, obiloviny, těstoviny, celozrnný chléb, brambory a luštěniny (obsahují také rostlinné bílkoviny). Ujistěte se, že vaše strava obsahuje obiloviny, zeleninu a ovoce - cenný zdroj vlákniny. Je dobré jíst ke každému jídlu zeleninu a ovoce. Nejezte však příliš mnoho hroznů, manga a banánů najednou, protože obsahují spoustu jednoduchých cukrů, které rychle zvyšují hladinu glukózy v krvi. Vyberte si nízkotučné maso a uzeniny, na oběd konzumujte ryby 2-3krát týdně místo masa, zejména mořské ryby. Vzdejte se sladkostí, sladkých nápojů a všech cukrovinek. Konkrétní dietní doporučení najdete u diabetologa nebo dietologa.
s pozdravem
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Agnieszka ŚlusarskaMajitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietolog na klinice plastické chirurgie Dr. A. Sankowského, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
