Redukční cvičení jsou cvičení, která se provádějí k protažení nadměrně stahovaných měkkých tkání obklopujících vaše klouby. Správně provedená cvičení dokonale zlepšují pohyblivost kloubu a ovlivňují délku svalů. Tato cvičení jsou klasifikována jako pasivní cvičení.
Nápravná cvičení musí být prováděna s velkou opatrností. Po redukční proceduře, kdy se zvyšuje pohyblivost kloubu, je nesmírně důležité používat aktivní cvičení s odporem. Teprve potom je možné upevnit znovuzískaný pohyb v rybníku.
Obsah:
- Redukční cvičení - indikace
- Redukční cvičení - kontraindikace
- Redukční cvičení - technika
- Nápravná cvičení - výtažky
Stupeň protažení musí být zvolen podle individuálních schopností pacienta a překročení prahové hodnoty bolesti. Stupeň protažení a výskyt bolesti musí být pro pacienta přijatelné. Během procedury jsou kloubní povrchy kostí od sebe odděleny, což snižuje tlak na receptory bolesti a významně snižuje onemocnění.
Cvičení lze provádět s onemocněním postihujícím koleno, loket, kotník a ramenní klouby.
Redukční cvičení - indikace
Redukční cvičení jsou navržena tak, aby eliminovala omezení pohybu v kloubu. Účinnost jejich použití u konkrétního pacienta závisí na příčině a typu zablokování postižených kloubů. Indikace pro úpravy zahrnují:
- spastické svalové napětí
- ochrnutí
- paréza
- podmínky po dlouhodobé imobilizaci po úrazech nebo chirurgickém zákroku
- omezený pohyb v kloubu (není fixní)
- selhání po použití jiných metod k udržení správné flexibility svalů
- udržování správné délky svalů v průběhu nemocí, jako je dětská mozková obrna
Redukční cvičení - kontraindikace
Konečné rozhodnutí o použití nebo odmítnutí nápravných cvičení činí lékař rehabilitační lékař po pečlivé analýze zdravotního stavu a možností pacienta. Obecné kontraindikace zahrnují:
- akutní artritida
- posttraumatické stavy s porušením kontinuity struktur stabilizujících kloub
- významné poškození nebo diskontinuita kůže a svalů
- cvičení není nařízeno po provedení punkce a před odstraněním pooperačních stehů
- s horečkou
- po podání kontrastu pro rentgenologické vyšetření
- nestabilní hypertenzí
- při osteoporóze as morfologickými změnami ve struktuře kostí způsobenými rakovinou
- když je omezení pohyblivosti kloubu způsobeno kostním blokem
- když je pacient celkově nemocný
- kdy je možné použít cviky, které může pacient provádět samostatně, a dosáhnout tak požadovaného rozsahu pohybu v kloubu
Redukční cvičení - technika
Cvičení musí být vždy zvolena individuálně, protože každý pacient má různá omezení pohyblivosti kloubu a různé důvody pro vznik omezené pohyblivosti kloubu. Porušení tohoto pravidla může poškodit kloub.
Cvičení musí být prováděna ve spolupráci s fyzioterapeutem.
Je také důležité dodržet mezeru mezi jednotlivými cviky, aby nedocházelo k přetížení.
Před zahájením cvičení je nutné správně připravit tkáně tak, aby byly uvolněné a dobře zásobené krví. K tomu se používá solluxová lampa. Můžete také masírovat nebo nanést na kloub hřejivý gel.
Abychom přiblížili naši představivost tomu, jaký je průběh nápravného cvičení kolenního kloubu, popíšeme jedno cvičení.
Po zahřátí tkání leží pacient na břiše a terapeut se snaží přitáhnout patu směrem k hýždě. Cvičení protahuje přímý sval stehna a tkáň na přední ploše kolenního kloubu. Vhodný, individuálně zvolený počet opakování vám umožní znovu získat kondici, tj. Pohyblivost v kloubu.
Nápravná cvičení - výtažky
Redukční cvičení lze provádět také na výtazích. Pravidla pro provádění cvičení a přípravu na ně jsou stejná. Rozdíl je v tom, že sílu svalů fyzioterapeuta nahrazuje systém bloků nabitých příslušnými váhami.
Končetina musí být imobilizována nad kloubem, který prochází rehabilitací. Zvedák mohou používat také lidé, kteří mají v kloubu omezený rozsah pohybu.
Cvičení obvykle trvá přibližně 30 minut. Před jeho dokončením sníží fyzioterapeut zátěž na kladky přibližně o 70%, aby si mohly svaly odpočinout.
O autorovi
