To je paradox! Na svém účtu jste již nashromáždili životní zkušenosti, často profesionální pozici podpořenou dobrým příjmem, jste si vědomi svých silných a slabých stránek, víte, jak být atraktivní ženou, společnicí a milenkou.
Na druhou stranu máte pocit, že se vaše tělo začíná měnit. Objevují se výkyvy nálady, a dokonce i delší období smutku a deprese, stejně jako různá dilemata. Pokud jste ještě neměli dítě nebo byste si přáli další dítě, zajímá vás, zda je příliš pozdě na otěhotnění. Pokud do toho nechcete jít, zajímá vás, jaký typ antikoncepce zvolit.
Pozdní mateřství
Je pravda, že pozdní těhotenství s sebou nese určitá rizika, ale s dnešním vývojem medicíny jsou jakékoli vady plodu zjistitelné velmi brzy. Možná proto je v Polsku každé desáté matce 40 let a více! Vědci zjistili, že pozdní těhotenství zaručuje delší život. Nejprve, aby otěhotněla a porodila 40letá žena, musí mít zdravé a dobře fungující tělo. Těhotenství zpomaluje menopauzu, což znamená, že estrogeny vydrží déle a tělo stárne pomaleji.
Samozřejmě, pokud se rozhodnete pro pozdní mateřství, měli byste být pod neustálou péčí lékaře a řídit se doporučeními ohledně testů, užívání doplňků stravy atd.
Plánované těhotenství po 40 letech má pro matku a dítě takovou výhodu, že má žena ustálenou profesionální situaci. Ví, že rozhodnutím otěhotnět se bude moci věnovat výchově svého dítěte.
Antikoncepce u ženy starší 40 let
Vzhledem k tomu, že cykly jsou nepravidelné, je krvácení méně silné, ale riziko těhotenství stále existuje. Mnoho žen čelí dilematu, zda si vzít pilulku nebo ne, zvláště když ztratí partnera nebo chce mít sex.
I když jste nikdy pilulku neužívali, můžete na ni jít, až vám bude 40. Dodatečně bude plnit funkci hormonální terapie, protože v tomto věku klesá hladina estrogenu, což má negativní vliv na pohodu a má důsledky i pro zdraví. Lékař vhodně zvolí pilulku (spíše jednosložkovou než dvousložkovou pilulku, protože jednosložková pilulka obsahuje pouze progesteron) a před jeho předepsáním objedná test hladiny cukru k vyloučení cukrovky a také test hladiny estrogenu k výběru nejlepšího léku.
Ženám nad 40 let by měla být také zkontrolována sérová hladina filotropinu (FSH). Pokud poklesne pod normální hodnotu (pod 30 jednotek), může lékař doporučit hormonální substituční terapii.
Pokles nálady nebo selhání v továrně na serotonin
Deprese předstihla další civilizační choroby a byla na prvním místě. Trpí tím více žen než mužů a pesimistické studie uvádějí, že v civilizovaných zemích je jím ohroženo 80 procent. počet obyvatel. Proč se toto děje? Příčiny jsou složité, jednou z nich je pokles aktivity inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu, transportérů, které přenášejí hormon štěstí po těle. Pokud máte špatnou náladu, navštivte psychiatra nebo psychologa. Nabídnou vám léčbu vhodnou pro váš případ, někdy podporovanou farmakologickou léčbou. V rámci Národního fondu zdraví máte nárok na 70 hodin psychologické terapie zdarma.
Spousta žen starších 40 let sestaví rozvahu a výsledovku a poté si dělá starosti s výsledky. Pokud nejste spokojeni se svým životem, proveďte změny, abyste vstoupili do příštího desetiletí plní elánu. Studie prokázaly, že u žen trpících depresí je 70% riziko vzniku srdečních onemocnění. vyšší.
Předčasná menopauza
1 z 20 žen vädne před 40. rokem života, přirozená menopauza začíná po 45. roce a je důsledkem stárnutí těla. Statistiky ukazují, že se tento počet zvýšil pětkrát ve srovnání s 80. lety. Existuje riziková skupina: onemocnění štítné žlázy, syndrom polycystických vaječníků, cukrovka, kouření, špatná výživa.
Srdeční potíže
Ve věku 40 let vaše tělo stále funguje dobře, pokud jste si to dříve zasloužili zdravým životním stylem. Kouření cigaret zvyšuje riziko srdečního záchvatu, protože nikotin zvyšuje krevní tlak, což zrychluje srdeční frekvenci, a díky tomu srdce spotřebovává více kyslíku. Riziko infarktu vzniká u kuřáků ve věku 35 let. 53 procent ženy mladší 64 let umírají na onemocnění kardiovaskulárního systému (srdeční infarkt nebo embolie).
Je přibývání na váze v tomto věku normou?
Tendence přibírat na váze po 40 letech je bohužel hormonálně podmíněna a může ji chránit pouze opravdu silná vůle a zdravý životní styl. Není pravidlem, že menopauza musí vést k ukládání nadbytečných kilogramů. Měli byste však vědět, že s věkem se metabolismus zhoršuje, trávicí systém pracuje pomaleji, je línější. Je snazší vést k různým typům nesrovnalostí v jeho fungování. Mnohem častěji trpíte trávením, nadýmáním, bolestmi jater. Většina dodaných kalorií je uložena v tukové tkáni, místo aby šla do svalů a byla tam rozložena. Jedinou radou je přijmout skutečnost, že jak stárnete, vaše tělo změní svůj vzhled, změní stravu tak, aby byla méně kalorická a aktivnější, zejména venku. Je třeba připomenout, že výsledky studie provedené ve 52 zemích potvrdily souvislost mezi obezitou a kardiovaskulárními chorobami a výskytem nemocí, jako je cukrovka a hypertenze.
Jak odvrátit krizi?
Správná hygiena života, správná strava, preventivní prohlídky - a můžete si užívat života. Čtyřicetiletá žena je dostatečně zralá na to, aby nedělala chyby svého mládí, a natolik mladá, aby si mohla dlouho užívat svou životní moudrost.
Doporučený článek:
AUTOGENICKÝ VÝCVIK od Schultze aneb relaxace a relaxaceDoporučený článek:
Krize středního věku u mužů: jak dlouho trvá a jak se projevuje?
-na-udach-porada-eksperta.jpg)
.jpg)
