Kardiovaskulární onemocnění, včetně ischemické choroby srdeční, cévní mozkové příhody, srdeční selhání, hypertenze a ateroskleróza jsou velmi časté u starších osob. Odhaduje se, že nejméně 3/4 pacientů starších 60 let má jedno z těchto onemocnění. Většinu rizikových faktorů pro tato onemocnění lze změnit, takže můžete snížit expozici a pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění. Zjistěte, které rizikové faktory jsou u starších osob častější a jak je lze snížit.
Vystavení kardiovaskulárním chorobám ve stáří souvisí nejen se samotným věkem, ale také s jinými nemocemi nebo nevhodnými návyky.
Proto je zásadní vzdát se špatného chování, zejména kouření u starších osob. Zavedení správné stravy (např. Středomořská strava) a pravidelná fyzická aktivita v mezích vašich schopností také přináší velké výhody.
Za zmínku stojí také pravidelné preventivní prohlídky, o jejichž výběru nejlépe rozhodne lékař. Kardiovaskulární onemocnění a přítomnost jejich rizikových faktorů mohou zhoršit fungování a omezit výkon v každodenním životě, a proto je tak důležité starat se o své zdraví i ve stáří.
Kardiovaskulární rizikové faktory: ischemická choroba srdeční
Ischemická choroba srdeční (ischemická choroba srdeční) je způsobena zúžením tepen, které dodávají krev do srdečního svalu, nejčastěji v důsledku aterosklerózy, a snižuje množství kyslíku a živin, které se dostávají do srdce. Bylo prokázáno, že k jeho vzniku přispívají určité okolnosti a další nemoci, jedná se o tzv. Rizikové faktory.
Lze je rozdělit na nemodifikované a modifikovatelné. Na druhé máme vliv a jsme schopni ovlivnit jejich výskyt. Vyžaduje to však úsilí, změnit své zvyky a návyky, což ve stáří nemusí být snadné, ale určitě to prospěje vašemu srdci.
Ty jsou:
- nesprávná strava - vysoký obsah jednoduchých cukrů (sladkostí) a živočišných tuků velmi přispívá ke zvýšeným hodnotám cholesterolu, což se promítá do výskytu ischemické choroby srdeční,
- kouření má velmi silný negativní vliv na oběhový systém. Vzhledem k většímu riziku ischemické choroby srdeční je obzvláště důležité přestat kouřit u starších osob,
- nízká fyzická aktivita, bohužel pro mnoho seniorů. Je snadné změnit tento aspekt života - začněte svou činnost s maximálním úsilím, jako je to možné, např. Chůzí, a postupem času vyvíjejte stále větší úsilí - cyklistiku, severskou chůzi,
- arteriální hypertenze - onemocnění běžné u starších osob, vyskytuje se u 2/3 pacientů starších 65 let. Nejčastěji nezpůsobuje žádné příznaky, ale může vést k vážným následkům - je rizikovým faktorem nejen pro ischemickou chorobu srdeční, ale také pro cévní mozkovou příhodu. Abyste snížili riziko vysokého krevního tlaku, je nezbytné pravidelně kontrolovat krevní tlak, léčit jej a udržovat jej pod 140/80 mmHg.
- cukrovka - také časté onemocnění seniorů, přímo souvisí s obezitou. Správná glykemická kontrola „cukru“ významně snižuje riziko spojené s tímto onemocněním.
- nadváha a obezita, boj proti ní správnou stravou a cvičením,
- abnormální LDL cholesterol, HDL a triglyceridy, které samozřejmě vyžadují vhodnou terapii a udržení správných hodnot - pomocí stravy a pilulek.
Samotný věk je také rizikovým faktorem pro srdeční choroby a další rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění jsou konstantní bez ohledu na věk. Mělo by se však pamatovat na to, že s věkem se tyto rizikové faktory „hromadí“ a výskyt každého rizikového faktoru s věkem stoupá. To je způsobeno skutečností, že po celý život jsme na jedné straně vystaveni nesprávnému životnímu stylu (kouření nebo nedostatek fyzické aktivity), ale také výskytu mnoha nemocí, například hypertenze nebo cukrovky.
Přečtěte si také:
Příznaky srdečních onemocnění
Jaká kardiologická vyšetření se provádějí u srdečních chorob?
Důležité
Akumulace těchto rizikových faktorů významně zvyšuje pravděpodobnost srdečních onemocnění, a proto je důležité, zejména ve stáří, věnovat pozornost výše uvedeným faktorům a snižovat je zlepšováním svého životního stylu a pravidelným užíváním léků.
Srdeční onemocnění je častější u mužů nad 45 let a žen nad 55 let, ale předpokládá se, že kardiovaskulární riziko prudce stoupá u žen po 70 letech a u mužů nad 65 let, pokud je považováno za vysoké. Kouření ho naopak zrychluje o 5 let - do věku 65 let a 60 let - což hovoří o jeho dopadu na kardiovaskulární systém. Tím, že nebudete kouřit, můžete „omladit“ své srdce o 5 let!
Ischemická choroba srdeční - prevence
Pro snížení rizika ischemické choroby srdeční je u starších osob nezbytná adekvátní léčba všech nemocí, včetně vysokého krevního tlaku a cukrovky. Kromě toho stojí za to pravidelně měřit krevní tlak, hladinu glukózy v krvi (hladinu cukru v krvi) a testy na cholesterol každé 1–2 roky. Rodinný lékař nebo kardiolog rozhodne o dalších kardiovaskulárních vyšetřeních s přihlédnutím ke všem rizikovým faktorům a anamnéze každého jednotlivce.
Rizikové faktory jiných onemocnění kardiovaskulárního systému
Výše popsaná „akumulace“ rizikových faktorů se netýká pouze ischemické choroby srdeční, ale také dalších onemocnění kardiovaskulárního systému.
Věk, a tedy přítomnost dalších onemocnění, včetně ischemické choroby srdeční, častých ve stáří, je rizikovým faktorem pro další kardiologická onemocnění, jako jsou:
- Fibrilace síní přispívá k výskytu této arytmie: výše zmíněná arteriální hypertenze, onemocnění chlopní, ischemická choroba srdeční, syndrom nemocného sinu, ale také onemocnění štítné žlázy, onemocnění plic, cukrovka, onemocnění ledvin. Všechna tato onemocnění se vyskytují častěji u starších osob, a proto je u nich častější samotná fibrilace síní, odhaduje se, že je má 10% lidí nad 80 let. Pokud je diagnostikována tato arytmie, je zavedena antikoagulační léčba (tzv. Ředění krve), protože fibrilace síní má preventivní riziko cévní mozkové příhody.
- Onemocnění sinusových uzlin, onemocnění charakterizované nedostatečnou srdeční frekvencí, která je příliš pomalá pro vaše okamžité potřeby. Rizikové faktory častější u starších osob jsou: ischemická choroba srdeční, degenerace spojená s procesem stárnutí, poruchy elektrolytů, onemocnění štítné žlázy a léky. Léčba obvykle zahrnuje implantaci kardiostimulátoru.
- Vady ventilu:
- Stenóza aortální chlopně, porucha, při které je povrch aortálního otvoru zmenšen, což brání toku krve z levé komory do aorty během srdeční systoly. V moderní době způsobené degenerativním procesem, tj. „Opotřebením“ ventilu. V současné době se jedná o onemocnění, které se vyskytuje téměř výlučně u seniorů.
- Aortální regurgitace, při které krev proudí zpět z aorty do levé komory v důsledku nedostatečného uzavření chlopně. Jeho výskyt je upřednostňován revmatologickými chorobami, ale také s věkem postupující degenerací.
- Mitrální regurgitace je retrográdní, abnormální průtok krve z levé komory do levé síně, příčiny, které jsou obzvláště časté u starších osob, jsou: degenerativní změny, kalcifikace chlopně, revmatologická onemocnění, ischemická choroba srdeční. Ten může způsobit takzvanou sekundární regurgitaci vyplývající ze změny struktury (tvaru) levé komory.
- Vady trikuspidální chlopně.
Všechny výše uvedené srdeční choroby mohou vést k srdečnímu selhání, které je konečnou fází mnoha srdečních chorob.
Stojí za to vědět, že ...
... vyšší věk upřednostňuje výskyt aterosklerózy, která se projevuje nejen jako ischemická choroba srdeční, ale může postihnout například i tepny dolních končetin nebo mozkové tepny, které vedou k jejich ischemii. To na jedné straně způsobuje bolesti nohou, zejména při chůzi, ale často i v noci, a pokud onemocnění postihuje mozkové tepny - demence, tj. Poruchy paměti a orientace.
O autorovi
Přečtěte si více článků od tohoto autora
Doporučený článek:
Stárnutí srdce a oběhového systému
-porada-eksperta.jpg)
---jak-si-wykonuje.jpg)
