Dieta pro zuby

Co posílí strukturu zubu? Jaké produkty s tím mohou pomoci, samozřejmě kromě ústní hygieny a pravidelných návštěv u zubaře?

Dobrá strava pro zuby by měla obsahovat hodně bílkovin, obilné výrobky (celozrnný chléb, cereálie, těstoviny), zeleninu, ovoce (také syrové). Nejhorší potravou pro zuby je ta, která silně okyseluje ústa a oslabuje zuby, např. Sladkosti, zejména ty, které se lepí na zuby, ale také hrozny, mandle (ale ne vlašské ořechy), lupínky, bílý chléb ... Tuky chrání zuby, takže je dobré si na ně pamatovat při přípravě jídla.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

zubař, lékařský ředitel zubního centra EURODENTAL