Strava, na které Adele zhubla, je bezpochyby hitem tohoto jara - svět se z toho zbláznil, když ikonická zpěvačka představila fotografii, na které vypadá extrémně štíhlá. A naději pro všechny, kteří neúspěšně bojují s nadbytečnými kilogramy. Na které stravě Adele zhubla 44 kilogramů a kdo ji může použít?
Adele je známá nejen svým ohromujícím hlasem: pro zpěvačku byly charakteristické i docela velkorysé tvary. „Byli“ - protože teď to vypadá úplně jinak než před rokem. Na svém u představila fanouškům senzační změnu. Je co obdivovat: zpěvačka ztratila ze své stravy 44 kilogramů.
Za tuto změnu je zodpovědná sirtuinová strava, známá také jako strava sirtfood
Přečtěte si také: Omlazuje a zeštíhluje. Co je sirtuinová strava, co jíst při dietě sirtfood?
Sitruiny jsou bílkoviny, někdy provokativně označované jako „geny pro hubnutí“ nebo „geny pro mládež“, protože podporují hubnutí a zlepšují zdraví a pohodu.
Nadšenci stravy Adele je dokonce nazývají elixír mládí, protože sirtuiny se účastní mnoha biologických procesů, opravují také DNA a podporují regeneraci. Když geny sirtuinu nepracují správně, tělo začne stárnout a metabolismus se zpomalí.
Takto vypadá Adele dnes:
A takto to vypadalo před rokem:
Sirtuiny jsou aktivovány mimo jiné polyfenoly - a ty se zase nacházejí mimo jiné v zelenině a ovoci, ořechy, nějaké koření. Byly základem Adeliny stravy v posledních měsících.
Během diety se zpěvačka nehladovala. Ztratila 44 kilogramů tím, že pila zeleninové koktejly a jedla určitá jídla. Nepopírala si malé potěšení, jako je sklenice červeného vína (také bohatého na polyfenoly), káva bez mléka nebo tmavá čokoláda
Kdo může těžit z Adele diety? Neexistují prakticky žádné kontraindikace, ale v případě onemocnění, kde má strava pro správnou léčbu velký význam (např. Cukrovka), byste se měli obrátit na svého lékaře, který posoudí, zda bude mít taková strava negativní dopad na vaše zdraví.
Hvězdy ve věku koronaviru. Jak si poradí bez kadeřníků?Naše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.
Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.
Zakažte AdBlock a obnovte stránku.
Doporučujeme také:
- Běh v masce zatěžuje plíce a srdce
- Rehabilitace je zpět! Jaká léčba bude možná?
- Příspěvek na péči bude prodloužen? Zkontrolujte, co vláda plánuje
- Chcete zhubnout? Stále můžete jíst, co vám chutná. Vyzkoušejte náš dietní program
- Infikujeme se během rozhovoru koronavirem? Nový výzkum
- Jak bezpečně měřit oblečení v kování?
- Kolik lidí skutečně zemřelo na epidemii?
- Podívejte se, jaké výhody vám poskytnou 4 sekundy tréninku
