Během epizody gastroenteritidy se doporučuje řádně hydratovat a dodržovat některá pravidla, aby nedošlo ke zhoršení situace. Nezapomeňte si také dobře a pravidelně umýt ruce, abyste dodržovali pravidla základní hygieny, abyste zabránili šíření viru.
Lehká strava na několik dní
Lehká strava po dobu několika dnů na začátku epizody gastroenteritidy, omezující obvyklé množství, nezpůsobí žádné závažné problémy, pokud je epizoda gastroenteritidy běžná. Ve všech případech, s výjimkou výjimky, se chuť k jídlu rychle vrací. Doporučuje se však pokračovat v krmení, i když se vám to nelíbí, správně zvolit, co byste měli jíst.
Doporučuje se také rozdělit jídlo tak, že absorbuje malá množství najednou.
Doporučená jídla
Doporučuje se jíst škrobovitá jídla, jako je dobře vařená rýže a těstoviny, které se snáze stravují. Maso a ryby (nejlépe vařené ve vodě) se nedoporučují, ale musí se dobře vařit. Mrkev, pokud jsou dobře uvařená, se doporučuje. Fermentované mléčné výrobky, vařené těstoviny nebo jogurty se nedoporučují. Dobře vařená jablečná omáčka je jedním z potravin, které mají být privilegovány. To může být spojeno s malými hrnci, které mísí jablko a kdoule.
Potraviny, které se nedoporučují
Je vhodné jíst ovoce ve formě kompotů nebo džemů, čerstvé ovoce se nedoporučuje. Lze navrhnout pouze banán, když je velmi zralý.
Na druhou stranu je třeba se vyhnout potravinám bohatým na vlákninu, jako je syrová zelenina a luštěniny, jakož i příliš mastným jídlům.
Odložte střevo na několik dní
Jíst šunku, kuřecí prsa, škroby (rýže a paštiky), libové ryby, ovoce ve formě kompotu a jogurty umožní střevu odpočinout si několik dní po epizodě a poté se vrátit k normální stravě.
Pijte dostatek tekutiny
Je nezbytné zabránit výskytu dehydratace způsobené průjmem a zvracením. Doporučuje se pít hodně vody, nejméně 2 litry denně, v různých formách, jako jsou vývary nebo bylinné čaje.
bit24 - Fotolia.com
Chcete-li vědět více
- Dospělá gastroenteritida
- Gastroenteritida u dítěte: perorální rehydratační roztok
- Akutní gastroenteritida - příznaky
