Introvert, introvert, který není náchylný k hádkám, se po nemoci uzdraví mnohem rychleji než ti, kteří pověstnou kávu položili na lavičku. To je bohužel pravděpodobně jediná výhoda být introvertem. Introverti jsou více než extroverti vystaveni únavě v práci, hypertenzi a infarktu.
Hromadění emocí je již dlouho obviňováno ze způsobení vážných nemocí a jiných nepříjemných onemocnění. Infarkt, mrtvice a vysoký krevní tlak - to vše byly běžné podmínky, kterými introvert trpěl. Ale nyní je jasné, že chladné zacházení s emocemi může mít některé pozitivní účinky ... Například vám pomůže rychleji se zotavit během období zotavení.
Introvert: když se mír uzdraví
Takové překvapivé závěry vyvodili američtí vědci po vyšetření pacientů z několika nemocnic v Ohiu. Vědci mimo jiné zkoumali, jak často se dostávají do konfliktu se svými příbuznými a kolik času jejich organismy potřebují k regeneraci. Ukázalo se, že existuje velmi silný vztah mezi stresem a přístupem k životu a odolností. Jedním z nejdůležitějších prvků imunitního systému jsou cytokiny - nazývané imunitní hormony. Je to síť jejich připojení, která určuje, zda je naše imunita dostatečná nebo ne. Poruchy fungování cytokinů mohou způsobit srdeční choroby, cukrovku a dokonce i některé druhy rakoviny.
Extrovert - hádky ztěžují léčbu
Podle prof. Jany Kiecolt-Glaser z University of Ohio, to je hádka, rychlý temperament a výbušnost, které narušují práci cytokinů, a tím vystavují naše tělo různým onemocněním. Spolu s manželem prof. Ronald Glaser, studovala 42 manželských párů, které spolu žily nejméně 12 let. Všichni byli připevněni k paží pomocí monitorovacích zařízení. O dva měsíce později, když byla studie dokončena, vědci vyzvali páry, aby upřímně hovořily o emocích a konfliktech. Po shrnutí pozorování se ukázalo, že všechny páry, které se nevyhnuly hádkám a vzájemným výčitkám, měly fyzické zranění uzdravené v průměru o 40%. pomalejší než ti, kteří byli stoičtí a spíše chladní v projevování emocí. - To ukazuje, proč je pro lidi tak důležité chránit se před všemi stresovými situacemi nejen před operacemi, ale také v každodenním životě - říká prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Nemocnice by měly před zahájením léčby dělat vše pro to, aby eliminovaly stres. Díky tomu se pacient vrátí domů rychleji, a nemocnice tak bude stát méně.
Podle odborníka, Tatiana Ostaszewska-Mosak, psychologExistuje alespoň několik typů introverze. Někteří nechtějí, aby ostatní věděli, že s nimi není něco v pořádku, protože každý by se měl vypořádat se svými problémy. Jiní nemají schopnost sdílet sebe a své emoce, prostě si s nimi nedokáží poradit. A toto často introvertní chování může být pro ně také nezdravé. Existují také ti, kteří se „schovávají“ před ostatními, kteří se z různých důvodů bojí odhalit všechny aspekty svého fungování. Emoční život je pro ně obecně hrozbou a jakýmsi tabuizovaným tématem, něčím, co vyvolává silný pocit strachu. A tento styl fungování může být z dlouhodobého hlediska nebezpečný a jednoduše velmi neúčinný pro jakýkoli druh činnosti, osobní i profesionální. Koneckonců existují lidé, kteří chrání svůj citový život, protože k tomu byli „nuceni“ životními okolnostmi. Jejich zdraví je nejzranitelnější, protože nesplňují svůj vrozený styl, své touhy a potřeby - jsou nejvíce zatěžováni a stresováni a je ohroženo jejich duševní a fyzické zdraví. Výbušnost - jak ukazují výzkumy - však také není dobrým řešením. Je to také neschopnost vypořádat se s vlastními emocemi a jejich nevhodným kognitivním „popisem“, který může také ohrozit zdraví. Nelze však autoritativně říci, že jeden nebo druhý způsob je více či méně škodlivý.
Přečtěte si také: Co o vás říká DRESS nebo psychologie oděvu Vliv pořadí narození na OSOBNOST OSOBY Altruismus. Jak poznáte altruistu?
Nejčastěji to však má introvert těžší
Když se dozvíte o teorii vědců z Ohia, měli by se introverti u vchodu cítit skvěle a extroverti by se měli přihlásit k terapii u psychologa. Je ale introvertní osobnost skutečně důvodem k hrdosti? I když by to mělo několik výhod, kromě rychlejšího zotavení nelze popřít, že introverti ve společnosti jsou špatní a obtížní. Jsou považovány za uzavřené, tmavé a nafouklé. Je pro ně obtížné být spontánní a spontánní. Je to pro ně nejlepší ve světě jejich vlastních myšlenek a nápadů. Na otázku, o čem si myslí, nikdy neodpovídají přímo. To, co se děje v jejich hlavách a srdcích, je vyhrazeno pouze pro ně. Ani jeho nejbližší rodina často nemá ponětí o tom, co si introvert myslí, má rád a čeho se obává. Pokud vůbec existuje, protože pro koho jako pro koho, ale skrytý uvnitř je velmi obtížné zařídit život.
Introvert s rizikem rozpadu vztahu a únavy v práci
Nejběžnějším důvodem poruch introvertů je nedostatečná komunikace. Zvláště pokud je váš partner otevřený, bolestně upřímný a upovídaný. Dříve nebo později se mezi nimi objeví neproniknutelná zeď. Sexuální fascinace a pobláznění nestačí k vybudování trvalého a silného vztahu s introvertem. První partner obvykle odchází, podrážděný a zničený neschopností vyjít s druhou polovinou. Někdy však odchod signalizuje introvert, který tvrdí, že problémy ve vztahu vyplývají z nekompatibility postav. Neuvádí však, že tuto neslučitelnost způsobuje především jeho povaha. A právě tento věčný boj s vlastními myšlenkami a skrýváním se v ulitě se kromě rizika vysokého krevního tlaku nebo srdečního infarktu pravděpodobně budou v práci cítit unavenější. To si myslí vědci z Nizozemska. Tým psychologů z univerzity v Tilburgu strávil dva roky studiem vlivu charakteru na pocit únavy. Do studie, která trvala 2 roky, bylo zahrnuto asi 700 lidí. Každých šest měsíců respondenti vyplňovali dotazníky, které uváděly jejich osobnost a způsoby zvládání problémů a stresu v práci. A co se ukázalo? Že introverti jsou v práci i v životě častěji unavení než extroverti a ... je pro ně těžší znovu získat formu. Tolik vědců, tolik teorií, i když, jak zdůrazňují psychologové, nejdůležitější pro naše zdraví a pohodu je žít v souladu se sebou samými.
Doporučený článek:
Temperament: co to je? Druhy temperamentu
