JAK MŮŽE MLADá ŽENA PŘIBRAT NA VáZE A NABRAT SVALY?

Jak může mladá žena přibrat na váze a nabrat svaly?



Redakce Choice
Více než 80 nemocí způsobuje špatný dech
Více než 80 nemocí způsobuje špatný dech
Nedávno jsem začal chodit do posilovny, abych trochu vylepšil svůj vzhled. Vážím 45 kg, vysoký 166 cm a bohužel se mi navzdory snaze nikdy nepodařilo přibrat. Stravuji se zdravě. Hlavně zeleninu, jem málo masa - jen drůbež 2-3krát týdně, hodně jídla