Jak se vypořádat s dušností při neuróze?

Po dobu 2 měsíců jsem měl problém s dýcháním, když přemýšlím o dýchání a dýchání, mám pocit, že mám „zavřené“ hrdlo. Na konci školního roku jsem kvůli této neuróze téměř omdlel a obávám se, že to tak bude i nyní. Když jsem kolem lidí, které znám (třída), „něco mě nutí“ myslet na můj dech a cítím se mdlo. Beru prášky na neurózu. Prosím pomozte, nechci omdlít.

Bohužel nevím, co se skrývá za větou „Beru prášky na neurózu“. Pokud se jedná o léky, které předepsal váš psychiatr, jste na dobré cestě k uzdravení. Ale při léčbě neurózy je psychoterapie velmi důležitá. Pokud jej nemáte - protože některé léky předepsal váš rodinný lékař - pak se obraťte na nejbližší kliniku duševního zdraví - bez doporučení, bez regionálního jmenování - a požádejte o psychologickou konzultaci, je to velmi důležité.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Psycholog, odborník s 30letou praxí, trenér psychosociálních dovedností, odborný psycholog u okresního soudu ve Varšavě.

Hlavní oblasti činnosti: mediační služby, rodinné poradenství, péče o člověka v krizové situaci, manažerské školení.

Nejprve se zaměřuje na budování dobrého vztahu založeného na porozumění a respektu. Provedl řadu krizových intervencí a staral se o lidi v hluboké krizi.

Přednášel forenzní psychologii na Psychologické fakultě SWPS ve Varšavě, na Varšavské univerzitě a Univerzitě v Zieloně Góře.