Poranění ramenního kloubu je, když hlava pažní kosti vyklouzne z acetabula a pohybuje se nad nebo vedle kloubu. Mezi příznaky patří silná bolest a omezená pohyblivost ramene, výrazné otoky, modřiny v důsledku vnitřního krvácení. Kloub se deformuje a z paže vyčnívá velká hrudkovitá struktura.
Jak je zranění ramenního kloubu
Poranění ramenního kloubu může být důsledkem silného úderu nebo pádu na nataženou ruku. U lidí se slabými šlachami a vazy se může vyvinout během spánku. Mezi sporty, které vedou k takovým zraněním, patří sjezdové lyžování, hokej, volejbal a fotbal.
DůležitéVěděli jste, že tepelné obklady bezprostředně po poranění mohou zhoršit bolest a zvýšit otok? Z tohoto důvodu se neaplikují žádné zahřívací náplasti a nepoužívají se žádné masti. Lze je použít až po částečném uzdravení poranění. Poté rozšíří malé cévy a více živin se dostane do poškozených tkání.
Přečtěte si také: Ošetření tenisových loktů. Efektivní metody léčby tenisového lokte Syndrom karpálního tunelu - diagnostika a léčba onemocnění zápěstí MEADOW - kdy odstranit a kdy nahradit IMPLANTNÍ patní ostrohou - chronický zánět způsobující bolest v patě
Metody léčby poranění ramenního kloubu
Studený obklad přináší největší úlevu. Deformovaný ramenní kloub nesmí být nastaven samostatně. Zraněný by měl být převezen k lékaři, který to provede po provedení rentgenového záření.
Během přepravy musí být rameno znehybněno - může být jemně ohnuto v lokti, přitlačeno k hrudníku a obtočeno obvazem spolu s tělem.
Pro zmírnění bolesti byste měli dostat lék obsahující paracetamol nebo nesteroidní protizánětlivé léčivo. Můžete také použít lokální léky proti bolesti, například ve formě spreje nebo gelu.
Rekonvalescence obvykle trvá 3–6 týdnů. Po této době se doporučují cviky na protažení svalů paží a ramen.
Po sérii takových cviků, kdy je kloub plně funkční, se můžete vrátit ke sportu - ale pouze v oblečení s ramenními vycpávkami, aby v případě pádu chránilo rameno před podlitinami.
Pravidelně provádějte protahovací cvičení, abyste udrželi svaly paží pružné a méně náchylné k poškození. Při přetížení, například po intenzivním tréninku, si položte na rameno led.
100 otázek o zdraví - klouby, co neublížit
