Jak se vypořádat s očekáváními prostředí?

Musím se rozloučit se svým kolegou, který odchází do důchodu? Záležitost je pro mě tak důležitá, že jsme spolu pracovali 25 let. V těchto letech však šlo spíše o to dostat se z cesty, přikývnout atd. Vše proto, aby nedocházelo ke škodlivým komentářům. Proto mám vnitřní odpor, ale na druhé straně někteří lidé říkají, že bych měl být nad tím, musím být prima ... A o to jde. Musíme být vždy „nahoře“? 25 let jsem se snažil být „nahoře“ a mít třídu. Ale možná, když nepůjdu, bude mi také špatně. Je to špatné. Musím být malicherný, myslím na to pořád, asi to tak je. Unavuje mě to. Stále více mě unavují takové myšlenky, že musíme něco udělat, protože se to od nás očekává. Říční téma ...

Ve skutečnosti jsou očekávání prostředí tématem řeky, ale přesto stojí za to se blíže podívat na situaci, kterou popisujete. Než se rozhodnu, zda se dostavím na rozloučenou mého přítele, poradil bych si odpovědět na několik otázek: Kdyby to nemělo žádné následky, šel bych na toto setkání? Jsou pro mě tyto následky selhání důležité? Pokud ano, kolik na stupnici od 1 do 10?

Situace, které vyžadují překročení vlastních hranic ve jménu konvencí, se s vámi pravděpodobně setkají více než jednou, ale je třeba si uvědomit, že máte právo starat se o své pohodlí a hranice, zvláště když toto rozhodnutí není spojeno s ublížením nikomu. Stojí za zvážení, zda bude vaše přítomnost na schůzce důležitá pro přítele, kterého opouštíte. Jelikož jste tolik let nevytvářeli sympatie, naopak - zmíněná osoba už mnohokrát použila zlobu, pak se možná není třeba ohýbat. Bez ohledu na to, jaké rozhodnutí učiníte, stojí za to tuto situaci využít k přemýšlení o budoucnosti.Zamyslete se nad tím, v jakých vztazích a za jakých okolností jste připraveni udělat něco proti sobě. Pokud si myslíte, že k situacím tohoto typu dochází příliš často, navrhuji zkusit pracovat na asertivitě.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Specializuje se na oblast koučování života, podporu klienta při zlepšování kvality života, posilování sebeúcty a aktivní sebeúcty, udržování rovnováhy života a efektivní řešení výzev každodenního života. Od roku 2007 je spojována s nevládními organizacemi ve Varšavě, vede Compass Center for Personal Development and Psychological Services by Compass