Jak se připravit na chemoterapii - praktické rady

Nejlepším způsobem, jak se připravit na zahájení chemoterapie, je shromáždit všechny potřebné informace, které vám pomohou naplánovat a zůstat v organizaci. Stres před terapií je částečně způsoben skutečností, že průběh léčby je velmi neznámý. Zde jsou praktické rady, jak se připravit na chemoterapii, převzaté z knihy „Chemoterapie. Průvodce pro pacienta a jeho rodinu“ od Judith McKay a Tamery Schacher (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).

Přípravky před chemoterapií

Optimální příprava na chemoterapii spočívá především v: shromažďování potřebných informací, dobré organizaci a vlastní připravenosti. Umožní vám vyhnout se stresu a také ztrátě času a energie později.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video

Nezbytné informace před zahájením chemoterapie:

• Pokuste se porozumět celkovému plánu a harmonogramu kroků léčby. Souhlasíte s ošetřujícím lékařem na celkovém plánu. Ujistěte se, že víte, kolik fází chemoterapie je plánováno (je-li dohodnuto), jak často budou a jak dlouho bude každá z nich trvat. Zjistěte také, zda jsou mezi jednotlivými fázemi nutné laboratorní testy nebo další návštěvy lékařů. To vám usnadní výběr vhodných časů a sjednání nezbytných schůzek.

• Snažte se porozumět podmínkám svého pojištění. Váš ošetřující lékař vám poskytne potřebné informace nebo navrhne, kde je najdete. Musíte určit, které výdaje budou hrazeny pojistitelem (náklady na léčbu, testy, návštěvy specialistů atd.) A které musíte nést.

• Zjistěte více o řešeních navržených vaším zaměstnavatelem. Zeptejte se svého šéfa, zda byste zvážili například práci na částečný úvazek, práci v domácnosti, omezené pracovní povinnosti, flexibilní pracovní dobu. Zjistěte také, zda je možné vás ve společnosti přesunout na jiné místo, kde bude riziko nákazy infekce od některého z vašich kolegů nižší.

• Dozvědět se více o způsobu odměňování v případě snížené pracovní kapacity. Toto téma můžete nastolit v rozhovoru se zaměstnancem oddělení lidských zdrojů nebo se zástupcem odborů. Udržíte si pracovní podmínky i přes dočasnou nepřítomnost? Kdo vás nahradí? Na jakou výhodu se můžete spolehnout, od kdy a na jak dlouho? Při podávání žádosti o dávku v nezaměstnanosti nezapomeňte, že svou plnou sílu neobnovíte dříve než za několik týdnů (nebo více). Berte to v úvahu při určování, kdy máte naplánovaný návrat do práce. Je lepší dát si pozdější datum a vrátit se dříve - pokud to samozřejmě vaše pohoda umožňuje.

Dobrá organizace

• Vytvořte seznam otázek, na které se můžete zeptat lékaře a zdravotní sestry. Setkání s ošetřujícím lékařem mohou být stresující, jsou uspěchaná a pak je těžké si vzpomenout na všechny otázky. Noste tedy notebook, aby vám neunikly žádné otázky, které vyvstanou mezi schůzkami s lékařem. Před další návštěvou uspořádejte seznam otázek tak, aby konverzace proběhla bez problémů. Pokud máte při návštěvě lékaře někoho s sebou, může dotyčná osoba přijít s dalšími otázkami na váš seznam, poznamenat si určité informace a poté si je pamatovat.

• Noste pořadač nebo kufřík na cokoli související s chemoterapií. Vložte do něj všechny papíry, které obdržíte znovu a znovu. Pořadač s vhodným rozdělením usnadní hledání dokumentů, které jsou v tuto chvíli důležité, stejně jako přípravu na následné návštěvy lékaře.

• Zjistěte, na koho se můžete obrátit o pomoc nebo podporu (rodina a přátelé). Jakmile zjistíte, jakou pomoc budete potřebovat, promluvte si s nejbližší rodinou a přáteli, abyste věděli, na koho se můžete spolehnout. Zároveň se pokuste realisticky posoudit dostupnost a schopnosti jednotlivých lidí. Upřesněte, co očekáváte. Transport na kliniku a z ní? Bude vám společnost v dalších fázích terapie? Péče o děti? Kompenzace při nákupu? Příprava jídla?

• Začněte psát deník nebo deník. Někteří pacienti zjistili, že vedení deníku nebo deníku usnadňuje sledování toho, jak se cítíte, zaznamenává nové zprávy a shromažďuje užitečné názvy knih a adresy webových stránek. Někteří lidé věří, že zapisování jejich pocitů ulevuje psychice. Navíc usnadňuje introspekci a zmírňuje stres. Někteří lidé si vedou svůj deník, píší dopisy nebo e-maily svým blízkým a popisují jejich zážitky. Pokud se tak rozhodnete, uschovejte si kopie dopisů pro sebe. Bude to váš deník - dokumentace všeho, co se vám stalo během léčebného období.

Připravenost na sebe

Než začne vaše chemoterapie, můžete udělat mnoho různých věcí, které vám pomohou udržet vás v průběhu léčby. Zde je několik návrhů.

• Navštivte zubaře. Dohodněte si schůzku, abyste odstranili zubní kámen a provedli všechny nezbytné zubní zákroky. Některé léky používané při chemoterapii snižují odolnost vůči infekcím a srážení krve. Zuby si samozřejmě mohou vybírat svou daň nečekaně, ale během chemoterapie stojí za to vyhnout se situacím, které by vyžadovaly vážnější orální chirurgický zákrok, který by vás mohl vystavit infekci nebo krvácení.

• Zásobit. Kupte si jídlo, džusy a cokoli dalšího, co budete potřebovat několik dní po první fázi chemoterapie. Pravděpodobně uslyšíte návrh pít hodně tekutin a jíst lehce stravitelné jídlo. Zásobte se tedy nápoji a jídlem. Připravte si také teploměr, měkký kartáček na zuby, sódu na pečení, papírové ručníky a opalovací krém. Po prvním chemoterapeutickém sezení lépe porozumíte jídlu, pití a dalším věcem, které budou užitečné.

• Potvrďte předem učiněná ujednání. Ujistěte se, že vás někdo řídí nebo vás doprovází k první fázi chemoterapie. Některé léky způsobují ospalost, a proto není vhodné řídit a cestovat samostatně.

• Koupit pokrývky hlavy. Pokud je vypadávání vlasů (nebo řídnutí) jedním z vedlejších účinků chemoterapie, kterou podstupujete, stojí za to se na ni připravit. Mnoho lidí si vlasy zkracuje před první fází léčby. Pokud plánujete nosit paruku, vyberte si ji předem, tj. Předtím, než vám vypadnou vlasy, a najděte tu, která má barvu nebo styl nejblíže vašemu aktuálnímu účesu. Kromě paruky stojí za to získat další pokrývky hlavy, jako je čepice nebo šála.

• Využijte přednášky a kurzy. Zjistěte více o skupinách podpory a typech aktivit ve vaší oblasti. Americká onkologická asociace organizuje řadu kurzů „Postarejte se o svůj vzhled a cílejte se lépe“, během nichž odborníci v oblasti kosmetologie učí pacienty kreativní make-up a pomáhají s výběrem čepice, šálu nebo paruky. Můžete se také zúčastnit setkání s onkologickými odborníky na výživu, abyste se dozvěděli o správné stravě před, během a po chemoterapii.

• Připravte si plán léčby chemoterapií. Některé typy chemoterapie vyžadují, aby pacient zůstal na klinice mnoho hodin. Během této doby si můžete například zdřímnout, dívat se na televizi, číst, dělat křížovky, poslouchat hudbu nebo plést. Pokud vás někdo doprovází, můžete hrát karty, scrabble nebo jinou hru.

• Uplatněte své recepty. Je možné, že vám lékař předepíše některé domácí léky, jako jsou léky proti nemoci nebo proti průjmu nebo antibiotikum. Před zahájením léčby požádejte o napsání receptů, aby byly dokončeny dříve. Vezměte tyto léky na chemoterapii, aby sestra mohla přečíst příbalové informace. Některé léky nejsou k dispozici okamžitě, takže je dobré si vše připravit předem.

• Připravte si dům. Před chemoterapií se věnujte nejdůležitějším domácím pracem, protože poté pro ně možná nebudete mít sílu. Vyperte si prádlo a dům důkladně vyčistěte, abyste snížili riziko infekce. Nakupujte, vařte jídlo a poté je zmrazte. Čistota a pořádek v domě a nahromaděné zásoby vám pomohou cítit se lépe.

• Večer před chemoterapií. Pokud vám lékař nedal konkrétní pokyny, nemusíte těsně před chemoterapií postit se nebo dodržovat speciální dietu. Pravděpodobně během léčby dostanete léky proti nevolnosti, abyste mohli normálně jíst a pít. Je však lepší vyhnout se smaženým věcem a jídlům, které by vám mohly pokazit žaludek. Večer před chemoterapií si dejte lehce stravitelnou večeři a ráno následujícího dne stejně snadno stravitelnou snídani. Kromě toho se snažte dobře vyspat.

Během chemoterapie

• Oblékněte se pohodlně - volně, vrstvené. V chladnějším počasí vám bude teplo a v teplejších si prostě něco sundáte. Navlékněte si halenku, která má vyhrnuté rukávy pro injekce, odběr krve nebo měření krevního tlaku. Pokud budete mít v hrudi cévní port, noste halenku s výstřihem na knoflíky.

• Vezměte na kliniku vše, co potřebujete: věci, které vás zaneprázdní (knihy, hudba, hry); jídlo (včetně občerstvení); pití; pořadač nebo složka obsahující fotokopie výsledků laboratorních testů; kalendář návštěv odborníků; seznam otázek pro lékaře a zdravotní sestru; léky, které užíváte; důležitá telefonní čísla.

• Buďte si vědomi toho, co se děje. Vždy požádejte sestru, aby vysvětlila, co se děje. Okamžitě nahlaste jakékoli náhlé reakce ve vašem těle (bolest, svědění, nevolnost) a také věci, které zvýší vaše pohodlí (například ztlumení světla, změna televizního kanálu, teplá deka, více šťávy, pomoc při dosažení toalety). Pokud se chystáte strávit několik hodin na klinice, pokud se nebudete cítit ospalí, můžete si během této doby promluvit s psychologem nebo odborníkem na výživu.

Po chemoterapii

Když přijedete domů, můžete se o své pohodlí postarat mnoha různými způsoby a zabránit nebo zmírnit nežádoucí účinky léčby.

• Zůstaňte hydratovaní. Pijte 8–10 sklenic různých tekutin denně. Sáhněte po džusech, polévkách a vývarech, bylinných čajích, melounech a zmrzlinách ze zmrazeného džusu. Díky tomu tělo snáze eliminuje účinky chemoterapie a vy se budete cítit lépe.

• Užívejte léky podle pokynů. Pokud lékař nebo zdravotní sestra doporučí opatření k zabránění konkrétním problémům (například nevolnost, zácpa, průjem), užívejte tento přípravek přesně tak, jak byste měli, abyste se skutečně chránili před nepříjemnými vedlejšími účinky. Pokud z nějakého důvodu nemůžete tato opatření přijmout, obraťte se na příslušného odborníka a zjistěte, co dělat. Léky, které eliminují vedlejší účinky chemoterapie, jsou účinnější, jakmile je užijete po výskytu konkrétního problému, takže nečekejte na výrazné zhoršení vaší pohody.

• Všimněte si jakýchkoli nežádoucích účinků, které zaznamenáte. Napište, kdy došlo k reakci, co vám pomohlo a co problém ještě zhoršilo. Kromě toho si zapište název užívané drogy, dobu užívání a její účinnost. To umožní vašemu ošetřujícímu lékaři případně změnit lék nebo dávkování, aby se účinek zlepšil.

• Ovládejte tělesnou teplotu. Váš lékař nebo zdravotní sestra pravděpodobně po určitou dobu doporučí dvě měření teploty denně. Pokud se však necítíte dobře (bolesti hlavy, nachlazení, kašel, celková bolestivost, zimnice), změřte teplotu (před čištěním zubů, před jídlem nebo pitím) a poté kontaktujte svého lékaře, i když nemáte horečku. Informujte lékaře nebo zdravotní sestru o jakémkoli zvýšení teploty, zejména při dosažení 38 ° C. Může to být signál infekce.

• Snižte riziko infekce. V průběhu chemoterapie jste náchylnější k infekcím, proto se před nimi chraňte. Umyjte si ruce často a důkladně, aniž byste se zbavili mýdla nebo vody. Rovněž povzbuďte své blízké, aby si často umyli ruce (před přípravou jídla). Vyvarujte se těsného kontaktu s nemocnými lidmi, davy lidí, uzavřenými prostory a místy, kde mohou být lidé kašlící nebo kýchající.

• Udržujte ústa čistá a zdravá. Čistěte si ústa často a jemně. Použijte měkký zubní kartáček a vypláchněte si ústa roztokem lžičky jedlé sody rozpuštěné v šálku teplé vody. Tímto způsobem se zbavíte kyselé pachuti a urychlíte regeneraci sliznic. Informujte svého lékaře o bolestech v ústech, vředech a bílých nebo nerovných površích. Existují léky, které mohou s těmito stavy pomoci.

• Vyvarujte se alkoholu, kořeněných jídel, kyselých jídel a džusů. Dráždí žaludeční stěnu a mohou také způsobit nebo zhoršit nevolnost, pálení žáhy a bolesti žaludku.

• Docela si odpočiňte. Nejběžnějším vedlejším účinkem jakékoli léčby rakoviny je únava, takže poslouchejte své tělo. Musí bojovat s odstraněním zbytečných produktů chemoterapie a s regenerací zdravých buněk. Ve chvílích únavy se posaďte se zvednutými nohami a zavřete oči. Propojte volný čas s aktivitou.

• Buďte fyzicky aktivní. Pokud je to možné, zůstaňte aktivní a pokračujte ve cvičení. Navzdory tomu, že jste v daný den unavení nebo dokonce vyčerpaní, nezapomeňte se projít po domě nebo někde jinde. Fyzická aktivita zmírňuje nevolnost, zlepšuje chuť k jídlu, usnadňuje spaní přes noc a povzbuzuje vás. Podporuje také správné dýchání a snižuje riziko vzniku krevních sraženin v nohou.

• Nahlaste jakékoli problémy. Informujte svého lékaře nebo zdravotní sestru o jakémkoli problému, jakkoli se to může zdát banální: když trpíte zvracením, nevolností, průjmem, zácpou nebo máte obavy z dehydratace, protože nejste schopni pít tekutiny. Hlášení bolest v ústech nebo potíže s polykáním, bolest nebo krvácení a jakékoli známky infekce: horečka, zimnice, bolest v krku, vykašlávání, potíže s močením, otok nebo zarudnutí kůže. Nečekejte na další návštěvu, což může být až o týden později. Protože chemoterapie snížila vaši odolnost vůči infekcím, možná budete muset užívat antibiotikum.

• Dodržujte plán prohlídek a návštěv odborníků. Váš lékař s největší pravděpodobností objedná určité laboratorní testy a pozve vás na další schůzku přibližně jeden týden po ukončení každé fáze léčby, aby zjistil výsledky vašich krevních testů a vaše pocity. Dodržujte data těchto návštěv a testů, aby mohl rychle zjistit jakékoli komplikace.

Autor: tiskové materiály

V průvodci se dozvíte:

• jak se připravit na chemoterapii
• jaké vedlejší účinky očekávat
• jak jim čelit

Co je chemoterapie? Stojí to za to vzdát se? Jak efektivní je? Jak se na to připravit? Jaké vedlejší účinky se mohou objevit? Jak jíst během chemoterapie? Jak pracovat a jak žít s rakovinou? Jak se vypořádat s osamělostí a lítostí? Jak se chovat při každodenním kontaktu s lidmi?

Na tyto a mnoho dalších otázek, které pacienty a jejich rodiny trápí srozumitelným a empatickým způsobem, odpovídají autoři knihy „Chemoterapie. Průvodce pro pacienta a jeho rodinu“ (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne). Judith McKay a Tamera Schacher, kteří se dennodenně zabývají pacienty s rakovinou a překonávají potíže s jejich léčením, napsali knihu speciálně pro ně. Průvodce pomůže pacientům zvyknout si - jak je to jen možné - na obtížnou situaci a pochopit vše, co je pro ně záhadou.

Autoři uvádějí základní informace o chemoterapii, sdílení jejich rozsáhlých zkušeností a řadu praktických tipů a tipů. Vysvětlují, jak si nemocný může pomoci sám, ale také, jak by měl využívat pomoci druhých. Krok za krokem ukazují, jak přežít náročnou dobu nemoci při zachování nejlepší fyzické a psychické kondice.

Poradnikzdrowie.pl je mediálním patronem "chemoterapie" - doporučujeme ji!