Jak se osvobodit od masturbace?

Je mi 22 a masturbuji 8 let. Zpočátku to byla zvědavost, ale pak zábava, dokud jsem to neudělal několikrát denně, zvláště když jsem byl nervózní před testy ve škole. Začal jsem to dělat několik měsíců poté, co můj otec zemřel při nehodě, a teď se chci z toho dostat. Já nejsem gay. Jsou chvíle, kdy vydržím i měsíc, ale pak se něco pokazí a já se k tomu vracím. To je na vysoké škole často doprovázeno velkým stresem. Jak se z toho můžete dostat?

Pane Sławku!
Nejprve stojí za to vědět, jaké jsou vaše osobní důvody, abyste se osvobodili od masturbace a od čeho přesně se chcete osvobodit. Je to vina nebo nějaké obsedantní myšlenky nebo něco jiného? Je nepravděpodobné, že samotné zacházení se zvykem bude účinné. Je důležité zjistit, k čemu je to nutné, jaké emoce to zahrnuje. Ve svém dopise jste spojili masturbaci se smrtí svého otce, s nervozitou a se stresem. Možná, že psychologická práce s těmito vzpomínkami a emocemi bude víc než jen boj s masturbací, která ve skutečnosti bojuje sama se sebou. s pozdravem
Józef Sawicki

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Specialista na individuální terapii s mnohaletými psychoterapeutickými zkušenostmi. V klinické práci se zabývá psychotickými pacienty. Zájem o východní filozofii. Více na www.firma-jaz.pl.