JAK BOJOVAT S CELLULITE - KRéMY, MASáŽE, STRAVA, CVIČENí

Celulitida

Celulitida má různé fáze. Ten první není na první pohled viditelný. Pouze když stisknete kůži, nejlépe na stehně, dvěma prsty a mírně ji vytáhnete nahoru, objeví se hrudky a nerovnosti. Když začnete jednat v této fázi, máte velkou šanci na výhru. Ve druhé fázi jsou nerovnosti kůže viditelné pouhým okem, zvláště když sedíte na něčem tvrdém. Třetí stupeň celulitidy je viditelný bez ohledu na polohu a osvětlení.

Zeštíhlující krémy obvykle obsahují přísady, které pomáhají spalovat tuky, snižují otoky a zlepšují krevní oběh.

retinol (vitamin A v čisté, aktivní formě) zlepšuje pružnost pokožky,

Japonské ginkgo - stimuluje a zlepšuje krevní oběh, snižuje křehkost kapilár, zlepšuje pružnost pokožky, obnovuje její zdravou barvu, podporuje metabolismus a odbourávání tuků (obsahuje flavonoidy),

karnitin - považován za „pojídače tuků“ (ačkoli to nebylo potvrzeno vědeckým výzkumem), transportuje mastné kyseliny do buněk, kde se generuje energie, spolu s - kofein snižuje přebytečný tuk a zlepšuje vitalitu pokožky a vyhlazuje ji,

Kofein - který - při zvýšení krevního tlaku - také stimuluje cirkulaci tělních tekutin, což zase usnadňuje odbourávání tuků a odstraňování toxinů. Způsobuje odbourávání mastných kyselin a tím urychluje odtok lymfy z tukové tkáně, zlepšuje krevní oběh v kapilárách,

extrakt ze ženšenu - čistí a posiluje pokožku, snižuje otoky (obsahuje saponiny, glykosidy, škrob, éterické oleje, vitamín B1, vitamín B2, vitamín C, minerály),

řasy - zlepšují hydrataci pokožky, stimulují krevní oběh, snižují propustnost cév,

ananas - obsahuje enzymy, které urychlují metabolický proces, má protizánětlivé a protizánětlivé vlastnosti.

Buďte systematičtí v boji proti celulitidě

Nejprve si pro sebe vyberte přípravek, který podporuje boj proti celulitidě. Obvykle je ve formě rychle se vstřebávajícího, nemastného lehkého krému nebo gelu. Pokud si ho systematicky vmasírujete do těla, můžete očekávat, že se situace nezhorší nebo se dokonce trochu zlepší. Ale buďte mírní v optimismu. Nikdo nepřišel s přípravkem, který vám pomůže zbavit se potíží a výrazně zhubnout. Pokud jste někde takovou reklamu viděli - byla nepravdivá.

Vrátíme-li se k tření - v pokynech k použití mnoha „anti“ přípravků se uvádí, že se samy vstřebají, ale tření neublíží. A vždy to pomůže. Zejména po koupeli, kdy je pokožka teplá, vstřebává přísady lépe. Masírujte vždy zdola nahoru k srdci. Svou práci si můžete ulehčit použitím anticelulitidních masážních zařízení, ale nezapomeňte, že nejúčinnější technikou je výroba špetek kroucením. Stimulaci oběhu krve a lymfy podporuje také intenzivní masáž prováděná celou rukou v kruhových a klouzavých pohybech.

Navíc nebude problém, pokud budete dvakrát týdně provádět peeling celého těla. Pokud je vaše pokožka velmi citlivá, použijte ji večer a ráno použijte „anti“ přípravek.

Pokud se snažíte odstranit celulitidu:

Omezte konzumaci masa, soli, tučné smetany a čokolády.

Vyvarujte se silné kávy, čaje a alkoholu.

Pít hodně vody.

Vylučte cigarety a alkohol.

Cvičení každý den, plavání, jízda na kole, stoupání po schodech.

Léčba celulitidy

V kosmetických salonech existuje mnoho ošetření ke snížení celulitidy. Je to ale drahá zábava, protože po jedné relaci se nikdo nezlepšil (cena - několik stovek zlotých). Kromě toho nejsou pro každého - lidé s flebitidou, emfyzémem, selháním ledvin, těhotné ženy, pacienti s epilepsií, rakovinou a diabetem nemohou podstoupit léčbu. Léčba není indikována po dobu nejméně tří měsíců po jakékoli operaci. Můžete podstoupit lymfodrenáž a rozbít celulitidu pomocí speciální masáže pomocí odsávacích pump (kůže je masírována pod tlakem). Často se používá elektrolipolyza (zrychlení rozkladu tukové tkáně pomocí elektřiny) a ultrazvuková hydrolipoklasie (ultrazvuková masáž tkání, do kterých byl dříve vstřikován fyziologický solný roztok).